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舌尖上的TG
» TG的吃货现身,求能填腹充饥又不会增加热量变胖的食物!
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[零食]
TG的吃货现身,求能填腹充饥又不会增加热量变胖的食物!
mino
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发表于 2014-5-6 10:45
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蒸/水煮土豆,小番茄,脱脂牛奶
这样吃可以包括碳水化合物、纤维、维生素、动物蛋白,热量也比较低。
如果狠一点就不吃土豆,吃卷心菜淋一点香醋。但是长期不摄取淀粉会影响身体机能。
[
本帖最后由 mino 于 2014-5-6 10:54 编辑
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