绝对不能减肥，因为运动到的只有小腿和胯关节，上半身该啥样还是啥样，倒是小腿肌肉很强劲。

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原帖由 cc1 于 2013-6-14 11:16 发表
现在有质量比较好的原装跳舞毯吗，以前街机玩的比较多，家用机跳舞毯几乎没脚感

再原装的跳舞毯也不会有脚感，必须跳舞台

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原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 07:48 发表
当然能减，我一哥们一个多月时间减了将近二十斤。他一天跳两个小时，早上起来跳一个小时，晚上或下午一个小时，这两个小时是实打实的跳中途不带休息的，就是一首歌接着一首歌或者反复一首歌，每次都跳到上身湿透。跳 ...

我们那圈子都是一跳至少两三小时的，都是瘦小腿没瘦全身……

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原帖由 jamesxuyiyi 于 2013-6-25 11:11 发表

球推靠谱跳舞台

淘宝金属跳舞台，貌似就这么一种，当然去游戏机论坛淘个跳舞机回去也不是不可以，我看到过有人3000甩卖的

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原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 10:07 发表

减肥貌似不存在只减小腿，不减全身的。你可以百度一下，脂肪减少是全身性的。一般一开始肚子减小最明显，全身减看上去不十分明显，但体重是实打实的下降了。我那哥们小腿貌似不但没瘦好像还变粗了。还有减肥不仅仅 ...

我们那帮人都是匀称型的壮，就是用力了变肌肉，不用力变肥肉的那种，但是全身只有小腿是用不用力都是肌肉……