以前 DDR 风靡的时候，总给我一种又能玩又能健身的感觉，现在虽然热潮早已退去，此时来看好像当年被忽悠了
至少我身边没看到过在家里玩 DDR 减肥的案例。 （而且应该没多少人一玩就玩N个钟吧）

当然谁都知道，平时多做运动才是王道。

98魔都比赛的时候一堆胖子跳得超好，减肥到不一定。不过跳跳的话，身体健康，吃嘛嘛香

绝对不能减肥，因为运动到的只有小腿和胯关节，上半身该啥样还是啥样，倒是小腿肌肉很强劲。

DDR这游戏也要讲 天赋 乐感之类的吧。
以前在街机玩最怕就是 偏执狂 这些，有次挂了我下去之后，接着一个15，6岁的妹子一上来就选 最高难度 偏执狂，还背跳无MISS，掩面泪奔此后再也只能选择家里跳了...

少吃多运动

肯定减

但是如果运动后还增进了食欲。。。就难说了

LZ你学我，每周骑车去水库 来回60公里 两趟。。

以前执着的时候每周4趟 减肥很有效果

当然还有尽量少吃肉和豆制品

单车 读大学之前就给 表弟 去骑了。

家里有张 乒乓球桌，不过 女儿不够高，老婆又不会玩，基本是闲置吃灰状态。不过玩game这么久以来，颈椎不好也不适合打乒乓球了。

高中时候绿脚190双S飘过

没有减体重效果，只有不用步法蹦着跳的初学者才能减肥

腰椎有毛病跳跳挺好。

我觉得坚持20天以上，能减~

现在有质量比较好的原装跳舞毯吗，以前街机玩的比较多，家用机跳舞毯几乎没脚感

想起当年MOP的韭黄痔疮狼了...

引用:

原帖由 cc1 于 2013-6-14 11:16 发表
现在有质量比较好的原装跳舞毯吗，以前街机玩的比较多，家用机跳舞毯几乎没脚感

再原装的跳舞毯也不会有脚感，必须跳舞台

想问问 EPSXE 1.8版模拟器玩DDR1-5，有没有问题？
会不会 音像不同步，帧数锁定60的话有没影响。

当然能减，我一哥们一个多月时间减了将近二十斤。他一天跳两个小时，早上起来跳一个小时，晚上或下午一个小时，这两个小时是实打实的跳中途不带休息的，就是一首歌接着一首歌或者反复一首歌，每次都跳到上身湿透。跳的时候有个小窍门就是只用前脚掌着地，脚跟是不碰地的。第一个星期跳的小腿都肿了，上楼都要我扶着，咬牙坚持下来就OK了，当时也没想到他能减这么多，所以印象深刻。