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年前入了健身环，玩了几次，感觉外拉动作好费劲啊。

danianw2007

魔头

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1# 大 中 小 发表于 2021-3-8 12:49  显示全部帖子
运动强度30，每天30分钟200大卡，主要是腹部锻炼，去年11月78kg,现在75kg，不忌口

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