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[碰就痒] 准备踢市运会,求推套系统的训练法(更新球队的视频)

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原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-25 13:05 发表
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距离落点速度兼顾的话很难!
11人有这个水平的业余界踢后卫的话横着走了。


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原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-25 13:05 发表
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距离落点速度兼顾的话很难!
是啊,因为我们在杨浦上水的球场宽度比一般的7,8人制场地要大很多,而我也是经常发角球的,深有体会.尤其是在体力不足的情况下,角球质量其实是很难保证的.

另外,踢11人制尽量打开场地宽度, 多传球少靠自己突突突, 大场地体力尽量留给跑位,这样才能更好的消耗对手体力. 后卫如果体能不好,也不要频繁插上助攻,否则到了下半场连回追的体力都会不够.

最好有一个体力较好,脚下活也好一些,视野比较宽的后腰, 让他多接应分球. 队友之间多接应,被人断球打反击是很伤体力的事



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原帖由 wanghujin 于 2015-6-25 13:33 发表

11人有这个水平的业余界踢后卫的话横着走了。
业余界,体力好,身体壮。直接疯狗全场咬,超级搅屎棍,就可以横着走了……对面的进攻队员看着就怕……


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原帖由 @iamabu  于 2015-6-25 13:37 发表
是啊,因为我们在杨浦上水的球场宽度比一般的7,8人制场地要大很多,而我也是经常发角球的,深有体会.尤其是在体力不足的情况下,角球质量其实是很难保证的.

另外,踢11人制尽量打开场地宽度, 多传球少靠自己突突突, 大场地体力尽量留给跑位,这样才能更好的消耗对手体力. 后卫如果体能不好,也不要频繁插上助攻,否则到了下半场连回追的体力都会不够.

最好有一个体力较好,脚下活也好一些,视野比较宽的后腰, 让他多接应分球. 队友之间多接应,被人断球打反击是很伤体力的事
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
本帖最近评分记录
  • iamabu 激骚 +1 我很赞同 2015-6-25 14:04

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原帖由 iamabu 于 2015-6-25 12:02 发表


半个球场宽大约是30米左右,在摆定球(不是门将开大脚)的情况下,我可以说很多业余队伍一半的人都未必能起球朝过这个距离(用脚背猛抽不算)。所以如果讲究落点(经常有人直接开出底线),速度,那大部分人其实 ...
只能说大家队伍不同吧。

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原帖由 @烏鴉  于 2015-6-25 14:10 发表
只能说大家队伍不同吧。
业余队伍也确实差距巨大!

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-25 14:02 发表
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……

+11111111111111111111111111

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下午有场热身赛,我拍点视频给大家鉴赏下

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-25 14:02 发表
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
更新了球队比赛视频,指教下啊!

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原帖由 @ppkkhh  于 2015-6-23 12:36 发表
就是体能,身体,速度...如果短期的话只能找田径教练加强你们的体能了。leedsun加油!!!!!
指导下,p总

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原帖由 @盖尔森基兴矿工  于 2015-6-24 01:20 发表
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,好多实战大神。
视频已传,矿工求喷

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-24 19:38 发表
靠门将开大脚也是喷了,就算对方是武警队,踢不来球,你一个大脚过去人家破坏掉,你都跑的累个半死了

业余球员长传距离(注意,是传球不是大脚)其实是非常近的,要么踢不到这个距离,要么就是偏差太大,这个还是和力量有关。

如果控球比对方好,多打传接消耗对方体能。硬冲别说90分钟了,9分钟就躺了
大神,来喷!

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 08:17 发表
更新了球队比赛视频,指教下啊!
你们是黄色的?

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 08:18 发表
指导下,p总
是进三球的还是?

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看了视频,红队前锋速度不错,打反击还是可以的。不过黑队后卫站位问题比较大,中卫压的太靠前了,最后那球就是直接被打了身后,门将也没有出击。红队穿接更多,所以虽然被压在半场,但实际控球更多。再多一些站位间的接应和跑位,基本也够了打了。黑队压的很上但是老是被断球,无法形成有效进攻,红队防线退的这么深,黑队打不了身后。

如果黑队打算造越位,门将就应该站更外面,未必要像诺伊尔这样的门卫,但至少被打身后时能快速的出击

本帖最后由 iamabu 于 2015-6-28 10:32 通过手机版编辑

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