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skg 那种吗？可以减少肌肉疲劳，但是大部分的颈椎问题都不是肌肉问题，所以....

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先去医院拍个片子，确定不是颈椎问题，做引体向上弹力绳下拉或者哑铃推举增强颈背部肌肉强度，坚持一个月见效，练个半年保证不会疼了。

没什么用,偶尔用完还会头晕

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引用:

原帖由 @urtoys  于 2022-4-19 13:51 发表
公司发过，不知道为什么被电的时候脑袋总会自动右转。。

老哥心真大，想想初中的脊蛙实验

有用的，也有一定的风险，风险就是加重你的颈部肌肉劳损。
这东西的原理和康复科的电刺激理疗是一回事，属于被动肌肉电刺激运动，
偏瘫的患者，以及很多女性盆地功能训练都有差不多的设备，在肌肉不能自我收缩时，以微电流辅助运动
值得注意的是：电流强度和刺激时间是在治疗过程中比较难以控制的量，以及电极的区域需要准确放置，不然双侧肌肉刺激不均衡容易造成进不对称肌肉劳损
个人建议，用低档位，短时间15-20分钟左右，每天一次，以不引起局部酸痛为前提，进行按摩是有效的，在局部肌肉已经不舒服的前提下，尽量少用
另外这种表面电流远不足以对脊髓和大脑造成损伤，不用太过担心。

不如中频理疗仪 就是医院那种

千万别买，巨不好用，别人送的我都直接扔了
电刺激类的，之前用过的只有松下出的还可以

好好做操，很简单的五个动作，一天两次，颈椎就不疼了，头晕也好了。

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我肩膀不舒服 出去跑个2 3天就好了（一次5公里左右）
如果不想跑 就在家自己做下摆臂活动吧
按摩是被动的 想想过好 就要主动把肌肉经络活动起来

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没太大作用，肌肉不舒服还是得养。

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已经确诊颈椎曲度变直和颈椎间盘突出的，有没有什么运动治疗办法？快绝望了，天天疼死

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降低疲劳感，有点作用
我是用的欧姆龙HV-F1200，块状比较大，力道比这类要强多了

买车险送过一个，可以说是毫无卵用，还不如去医院挂号推拿一次

买过松下的，就是电流刺激颈部肌肉收紧放松往复循环，按摩的作用。和皮肤接触的电极片凝胶样材质，很快就失去粘性，需要经常更换。太麻烦就吃灰了。。

求推室内单杠