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讲道理健身和减肥贵在坚持不在设备

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我从小测心电图就是有早搏，医生说我不能剧烈运动，但是我踢足球比赛都十多年了，一点没事。忘了说我的心率高中大学时期是49，现在53

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迪卡侬99就行了因为很快你就自己有感觉了
或者手机下个摄像头测心率的随时测测也挺好

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如果你真以为电子外设能很好的辅助你健身的话那你应该买AppleWatch。

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aw的心率不支持第三方健身app的

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原帖由 @洛克狼  于 2016-3-25 09:03 发表
aw的心率不支持第三方健身app的

AW配合苹果的健康应用能使你观察自己一段时间，比如一周、一月的运动数据，这或许能给你些动力。光知道个心率应该没屁用。

苹果的健康app是记录日常活动数据，还包括第三方的检测仪器如身高、血压血压。不是运动数据，aw目前是不针对运动app开放的。nike running、和adidas micoach都支持第三方蓝牙4.0配件，心率表带不带屏幕、有没有集成系统、能不能上传数据到网络，都看使用者的实际需求，没有哪个是最好的。铁人的我看很多人更多喜欢高明和松拓的，目前这个2个牌子也支持光感心率器了。mio我用下来不是很稳定，最近买了Scosche Rhythm+，3个led灯的还不错，没有屏幕，只有绿蓝红指示灯，也够用，反正我只用于跑步机，数据在ipad上即时同步显示的

[ 本帖最后由 洛克狼 于 2016-3-25 10:08 编辑 ]

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原帖由 @jimmy831214  于 2016-3-25 08:24 发表
我从小测心电图就是有早搏，医生说我不能剧烈运动，但是我踢足球比赛都十多年了，一点没事。忘了说我的心率高中大学时期是49，现在53

踢球算个毛的激烈运动
体能要求上被羽毛球这类吊打

我买的迪卡侬的椭圆机送了心率带，然后又买了fitbit的手环，对比了一下两个测的数值差不了多少，而且也自己计算过，基本上都算准了，不过心率这个不需要总看，你跑两天基本心里就有数了，多大强度和速度能带出你的心率

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跑maf心率就跟重要，如果是配速跑无所谓，长时间记录能反应身体体能变化情况，靠感觉也不会差太多，但数据更直观一些，心率表现在也不算贵，光学的几百就可以买到，主要看怎么用，是直接查看，还是挂靠哪个软件着用

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原帖由 @zhangyunsony  于 2016-3-25 10:56 发表
踢球算个毛的激烈运动
体能要求上被羽毛球这类吊打

看来你是没打过比较正规的比赛吧，估计你平时上场也是散步的那类人

http://item.jd.com/1575770.html#none
http://item.jd.com/2191128.html
http://item.jd.com/2992696.html
http://item.jd.com/1697268.html
这四个哪个好点啊？？

测心率最准的还是买心率带？？


[ 本帖最后由 香蕉一号 于 2016-6-18 16:01 编辑 ]

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跑步来说garmin的我感觉最专业

跑步用smart b trainer,用下来耳窝测心率还挺准的

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请用心率带 唯一最准