用app治失眠不是一般人能想出来的。世界上还有很多好东西，别再执着于app了。。。

不如听个阿尔法波音乐

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心理医生

用APP 不如买洗脚盆坚持泡脚.

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原帖由 the-end 于 2014-1-27 22:47 发表
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没用，床垫软了毛都测不出。。应该是根据震动来测的。。夏天睡硬板床还是蛮有用的。。智能闹铃确实舒服一些。。冬天基本呵呵厚。。。

硬床垫才测不出来吧，我睡很软的乳胶床垫非常灵敏。里面有个测试，我非常轻微的动，App都有反应

耗电还行吧，一晚上5%--7%

引用:

原帖由 zo 于 2014-1-28 13:20 发表
大家的结论就是这玩意纯扯淡的吗？。。。。。

这种软件的功能是监测和记录睡眠质量，而不是改善睡眠质量。

睡前开始听晓说，一会就睡着了

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用过某个深度睡眠，表示有效果

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太神化app了吧

app只是数据收集类的，睡眠还是要依靠从外部影响，我觉得飞利浦唤醒灯对我的睡眠质量提高还是挺有好处的

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心病就不行了

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安慰剂作用