扶他林乳胶剂不错。

LZ，这种扭伤怎么都要2月左右才能完全好利索的，扭伤之后的第一步处理很重要，马上用冰袋或者冷水让脚踝温度降低，抑制血液循环，然后把脚抬高，至少高过心脏，也就是要躺下，然后马上用云南白药气雾剂之类的药，千万别用正红花油之类活血化淤的药，24小时内扭伤处不要接触热水之类的。这些都是为了减少淤血和充血肿胀，第一步处理作对了的话，伤势可以很有效的控制不再恶化。

等24小时之后，再用热水泡，正红花油之类的活血化淤药，进入慢慢的疗养过程，还有2天内伤脚最好不要发力。

LS说得对，按摩方式不对的话，会让伤势恶化的

老老实实养着吧