防近视得保证户外活动时间
室内看显示器还是看电纸书还是看报纸不影响

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葉黃素對於近視幫助不大

      葉黃素/玉米質素的幫助主要集中在視網膜，而近視主要的成因為眼球前後軸距過長(永久性近視)及屈光性近視(睫狀肌長期間收縮，無法完全放鬆，導致水晶體變胖)，並不是缺乏任何營養素所引起的，所以補充營養素並沒有辦法預防或是防止近視。想要保護視力，還是得從最基本的生活習慣做起，沒有任何偷懶的方法。而且目前也無足夠實驗證俱說明，葉黃素對於青少年近視的預防及改善。雖然補充營養素無助於近視，但可以幫助眼睛恢復疲勞，讓眼睛不致於過度勞累，避免出現高度近視的後遺症。