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年前入了健身环，玩了几次，感觉外拉动作好费劲啊。

caitstray

小侠

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1# 大 中 小 发表于 2021-3-11 09:18  显示全部帖子
同感，使不上力。不过做慢一点还没到坚持不下来的地步

最难的应该要数双臂高举宽深蹲，这个怎么都做不标准，没办法直起上身躯干的前提下做到

还有那一堆瑜伽姿势，对还剩一半寿命的中年所要求的柔软度有点离谱

而且深蹲做多了膝盖痛的不行，还应该继续做下去吗

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