银河飞将
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原帖由 zeroat 于 2019-12-3 10:59 发表 坚持了20天,每天一小时,体重下来了7~8斤左右,小肚子也缩了一点,主要是人坚持下来每天运动确实精气神都有很大改善。 确实是有用的,不用去健身房不用外出跑步,在家打开电视就能运动一下。