从个人经历来说，你们遇到的大多数问题都是由于升级方式和以前的备份引起的（比如发热，耗电大和其他Bug）。一般来说，绝大多数人升级方式都不外乎：1. OTA；2. 在电脑通过itunes shift+升级；3. DFU刷机升级再恢复备份。这些都是可能导致Ios7很多问题的因素（直接ota带来的很多垃圾缓存或者以前越狱安装插件的垃圾）。所以要想最大限度避免这些问题，最好还是clean install。至少我花了3小时全新安装后，基本没遇到你们说的问题，最多也就是某些app闪退。
    当然这个过程肯定比较折腾，如果你觉得麻烦或者能忍受现在的问题，就可以不看了。以iphone5为例。

1. 下好固件，做个备份（虽然不用，但是有总比没有好）。
2. 手机连好itunes，进入DFU模式，shift+恢复（选择你下好的固件）。
3. 手机重启后先激活，进入设置。你可以看到手机现在用量是不到800m（iphone5)。
4. 还原所有内容和设置。手机再次重启后你可以看到用量只有不到400m了。
5. 全部重装app，一定不要从旧备份恢复！！通讯录那些就靠icloud吧。

   当然，肯定花费时间。但我觉得是值得的。耗电基本和ios6差不多，我2小时3g和wifi交叉使用上网，也就用20%左右的电。重度使用至少6~7小时没问题。基本没遇到你们说的bug，全部功能使用正常，最多某些app或者进入设置会闪退。



[ 本帖最后由 美脆皮 于 2013-9-26 11:42 编辑 ]

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原帖由 3479443 于 2013-9-26 11:45 发表
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进入dfu模式后，我用itunes连接服务器下载固件恢复ios7，跟lz这个有没有区别？

到这一步没区别，区别在于你手机升级完后你是怎么做的

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原帖由 silenty 于 2013-9-26 11:55 发表
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那我游戏存档怎么办，我的备份是从一代就用到现在的

用itools之类拷贝出来，全部弄完后再拷回去，搞定