引用:

原帖由 旁观饭 于 2008-7-16 14:48 发表
いつまでもデブとおもうなよ　DS　秋

这书我买了，
作者提出的具体做法就是吃什么都要做笔记，做笔记，做笔记
一口薯片，一口可乐都要记
到最后你因为懒得做笔记而不去吃，这是第一阶段
第二阶段你会发现原来自己并不是美食家，每天都在吃同样的几种东西（可乐薯片柿子籽儿啥的）
于是吃得越来越少
第三阶段开始控制卡路里

估计这游戏就一笔记本

引用:

原帖由 旁观饭 于 2008-7-16 15:23 发表


听起来好像是有点用，但也要坚持的下去。。

书里那位大哥在第一阶段（用本子记）用了8个月

第二阶段用了3个月，第三阶段用了1个月，减了100斤

问题丫是200多斤

让一个150斤的人用这方法1年能减30斤不错了

プードルだってゾンビしたい