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Jonsoncao

元始天尊

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1^# 大中小发表于 2013-9-27 04:23 显示全部帖子

如果是戶外，micoach>runkeeper>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>nike+

用micoach和runkeeper各參加過一次馬拉松（加之前的訓練），micoach可以幫你指定訓練計劃，runkeeper有現成的訓練計劃可以選，nike+狗屁都沒有

micoach更是可以在網站上自己指定interval training然後同步到手機上，比如最著名的Yasso 800*10測試，沒有場地的時候可以通過micoach制定來實現

micoach還能進行12分鐘的評測跑得到適合你自己的速度區間

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gaomutian 激骚 +1 最骚 Rated by wap 2013-9-27 08:07

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