引用:

原帖由 jamesxuyiyi 于 2019-5-7 20:16 发表
posted by wap, platform: iPhone
只是让宅多动动吧，真要减肥光动手强度太小了

打了你就知道,下盘要求不比上半身低,强度绝对够,连签快100天,签到功能真的逼死强迫症...

引用:

原帖由 rwolf63 于 2019-5-10 17:37 发表
posted by wap, platform: Android
这个游戏基础部分两套40分钟也不是很强。目前是在走路，饮食方面倒是不知道如何科学调整，本身不抽烟喝酒，在戒碳酸，甜品，日常白开水。怎么体重根本控制不住啊。

后面还有U型蹲,左右横跳,膝盖不好的慎玩,不胖玩的全身强化35分钟,减肥模式不知道什么情况