最成功的健身游戏是啥？

ls874

魔头

TGFC 2015新年勋章☆☆☆☆ TGFC 2018新年勋章☆☆☆☆ TGFC 2020年度勋章☆☆☆☆

1^# 大中小发表于 2024-11-14 12:23 显示全部帖子

健身环最大的问题是，练一段时间后，如果一些动作不标准是容易受伤的。加上疲惫后动作变形，加剧受伤可能性

我换成ns的跳绳1个月后。后来换成实体跳绳，受伤了。开始练力量训练。

说到底，要么量力而行，要么还是正规一些运动，保障不受伤

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