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划船机水箱已长草的路过。。。。

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长草了。。。。。

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原帖由 @plives  于 2017-2-1 16:32 发表
多少钱买的？

沃特罗伦的乞丐版，9998买来的，
还好了，特殊情况以外基本每天都划，大都半小时6公里，标准水位。

本帖最后由 gnorz 于 2017-2-1 21:39 通过手机版编辑

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原帖由 @mvp3  于 2017-2-1 20:30 发表
不如小区跑跑，健身房跑跑

这种雾霾天室外跑步还是算了，
健身房的话，开车出去停车的功夫，在家里至少已经2公里划好了。

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总之，家用还是推划船机，这玩意收起来最不占地方，锻炼的时候却可以同时调用几乎全身的肌肉，这个跑步机之类的都差了一大截；
还有水阻的话机械结构也简单，不容易坏，
也不用插电，想一边看电视一边划就推至电视机前划，想一边看风景一边划就推到阳台上划，自由度比跑步机之类的好太多了；
就是要勤换水，随机送的手动的水泵抽水又吃力，还抽不干净，后来就买了个十几块钱的隔膜水泵，又省力，又能抽得干净；
不想折腾水阻的话也可以试试风阻或磁阻。

本帖最后由 gnorz 于 2017-2-1 21:36 通过手机版编辑

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左边是随机送的手动水泵，
右边是买的12v隔膜水泵+橡皮管，成本也就20左右。

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或者可以先买这个试试，
记得上测评。

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原帖由 @doraamon  于 2017-2-1 22:18 发表
赞! 求锻炼结果评测， 每天半小时坚持3个月身体会有什么变化?

这么说吧，
本人80后，今年本命年，
172身高，60的体重，
青少年时运动量严重不足，超级弱鸡，
白天上班都是昏昏沉沉的，乏力，
去年儿子出国不在身边，大半年都比较自由，
就想着是不是还可以抢救一下，免得年纪大了老小都受累，
于是就剁手了，
买回去第一个星期，每次1公里都要划将近20分钟，半小时就完全不行了，
到后来慢慢的能划1小时大概8公里也不会很累，
划了将近半年，儿子回来了，时间上不够就有点荒废了，不过原则上坚持每天20分钟到半小时五公里左右，
反正不能说有肌肉了，精神肯定比之前好了，
白天上班基本不会昏沉沉，乏力也少了，
总之，动肯定比不动好，
然后这货就是和宣传的一样，
调用的肌肉多，能锻炼背部，整天在电脑前的肯定合适，
然后对膝盖也比较友好。