蛮早以前搞的wii fit plus
也就玩玩里面的小游戏 一会就扔一边了

今天人特别不舒服 就拿出来跟着 里面预设的模式 练了几下
确实舒服不少
我想每天练这个绝壁有用
特别是腰背 被拉的很爽

感觉瑜伽栏目里面 内容还是有点少
我颈椎特别不好 腰背也不行
wii fit plus 可以疏活疏活筋骨 但好像没有治颈椎的
问下还有什么别的游戏能通过平衡板拉拉筋的么？
我不用瘦身 就是浑身生锈
尤其要锻炼到颈椎。。

谢谢拉

问题是我不胖阿。。
fit 里面测出来 bmi 才18
奔奔跳跳的是不是不太合适？
这个是全身锻炼么？？
fit 里面 每个动作还会标明练到了哪块肌肉
这个会不会因为奔的太厉害 导致只有累 而没有效果呢？

baidu了一下 这个只有日版么？？
看日文还是不爽阿。。

[ 本帖最后由 woo701 于 2011-2-27 17:03 编辑 ]

跳舞就算了吧。。。

那有没有专门都是瑜伽项目的呢？