有什么运动项目完全不需要教练也行的……

lonesomer

天外飞仙

1^# 大中小发表于 2008-8-21 15:21 显示全部帖子

原帖由 foxesis 于 2008-8-21 14:46 发表
100米我看没什么可教的

你以为100米就是撒开脚丫子跑吗？

100米的技术其实蛮复杂的，包括了起跑，途中跑和冲刺三阶段。每个人在三个阶段的实力不同，延续的时间不一样，衔接技术也不同。教练要做的工作很多呢。
再说练100米的也要练力量，力量怎么练，练到什么程度都是很有讲究的。

TOP