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[碰就痒] 准备踢市运会,求推套系统的训练法(更新球队的视频)

2个月多的时间练体能完全足够了,全场逼抢。本方进攻大脚往两个角旗方向打, 要么直接进攻,要么再次进入前场高位逼抢,短距离打反击,破门率很高。:D :D :D


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原帖由 leedsun 于 2015-6-23 11:17 发表
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我这个队一直都是踢巴萨式的传控打法,那不是没得救?
被长传冲吊,坚决防反的球队打爆是迟早的事。



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原帖由 leedsun 于 2015-6-23 11:31 发表

我们后卫线平均身高不超过175。。。
门将控制范围大点就好。业余比赛里,长传冲吊多是打身后拼速度体能。纯边路传中靠头球吃饭的,好像不多见。


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原帖由 YUIIIIIII 于 2015-6-23 13:23 发表
湖南这天气,热死…………
比深圳强多了。我踢场球恨不得带3件球衣3条内裤去......

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11人场的问题是,很多人没法从后防线直接把球大脚开到角旗方向......

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对付8人场踢得多的球队,从2个边路在中线位置直接给到边后卫和中后卫肋部的身后,让前锋去冲效率很高。
因为8人场中卫跟门将以及边后卫的距离相对比较近,踢11人场的时候,随着比赛的进行,这个距离经常会被放得比较大。
中卫面对过顶球的瞬间,会有一定几率出现对自己和门将之间的距离误判失误,而边后卫的距离又比较远,难以形成有效的保护。

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原帖由 ppkkhh 于 2015-6-23 17:29 发表
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我没踢过牛逼的11人,按照我们这个年龄段的身体,谁体能好谁有优势,即使你能靠技术踢好半场球,也很容易被体能好的在下半场打爆...11人体能,速度很重要,如果对面有一两个速度 ...
体能是第一位。针对性的战术选择也很重要。我们队最近跟某队踢11人的总结,基本就是我上面提到的。
某队整体技术能力上差我们很多,体能速度大家差不多,锋线都有能跑的。
打8人场,基本上要被我们摁在半场打进两位数。但是11人场踢了3次,一次4:4,一次7:3,一次3:3
虽然11人场我们浪费的机会也确实太多了,但他们的进攻就是那么简单直接又有效。
他们打法发挥作用大,也跟我们队一直都喜欢造越位,后防线很平,三条线比较紧的习惯有关。

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原帖由 ppkkhh 于 2015-6-24 08:57 发表
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脚头可以练出来的,有的人快有的人慢,这准备时间是充足的,门将可以不练体能练脚头嘛
从中线开始起球过顶比较靠谱,力量,精确度都比较合适。
业余球队直接从后场大脚打穿的,难度大啊。而且门将开球的时候,对方的阵型并不会乱,这种大脚过顶冲刺去追,很消耗队友的体力的

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原帖由 田中健一 于 2015-6-24 09:30 发表
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前不久全国公安系统5人制决赛在成都办的,朋友叫我去看,顺带吃饭看庆祝晚会。那些队员很多特警下来的,牛高马大,体格强壮,想想都尿了,直接给你撞出屎。
有裁判的话,五人制比赛本身不允许的主动的身体对抗的,虽然不会太严格,但太过明显的身体动作估计还是会被裁判吹的。
而且五人制比赛场地小,距离短,横向闪出一个射门的空当就能爆射了。大多数情况是在相对静止的情况下传控,太强调身体在五人制比赛没啥意义。

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原帖由 盖尔森基兴矿工 于 2015-6-24 01:20 发表
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嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,好多实战大神。
你个踢10分钟就要轮休的废材。

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原帖由 @索菲亚の骑士  于 2015-6-24 22:44 发表
滚犊子!不要抹黑我!忘了我的脚后跟人球分过了么!
然后球出边线你人没追上?

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原帖由 @rb  于 2015-6-24 22:56 发表
11人制,即使是发角球很多人都踢不到门前吧?
这不可能吧…那还踢个啥…

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posted by wap, platform: SONY Xperia Z2
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原帖由 @leedsun  于 2015-6-25 09:12 发表
是清出底线吧?
不是,好像确实是有个脚后跟过人,但是球出边线他没追上

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原帖由 iamabu 于 2015-6-25 12:02 发表


半个球场宽大约是30米左右,在摆定球(不是门将开大脚)的情况下,我可以说很多业余队伍一半的人都未必能起球朝过这个距离(用脚背猛抽不算)。所以如果讲究落点(经常有人直接开出底线),速度,那大部分人其实 ...
只能说大家队伍不同吧。

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