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原帖由 f90v 于 2012-2-8 15:52 发表
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对行李要求不多动手能力又差的话，可以考虑带备用轮，换轮大多数时候还是比补胎换胎换辅条之类更容易的，坏掉的车轮车胎等骑到下个旅店﹑营地﹑落脚点再慢慢修理调整，然后当作新的备用轮胎。

哈哈，难道背身上？

骑行鞋在长途骑行绝对有必要，关键是自锁对骑行的舒适度、包括效率，大有提升。

当然跑出门一定要买山地车骑行鞋，因为锁片是卡在鞋底部的，所以一点也不影响走路。
不会象公路的大锁片，是凸出来的，走路太爽了。
当然自锁踏板就买2面的，一个是平面可以不用锁，一个是带锁面，灵活性不差的。

当然路上带个拖鞋拖拖也不错

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原帖由 @md2  于 2012-8-23 20:57 发表
我有个问题
LZ见过或者听说过谁在公路上骑车摔到过头的吗？


之前有专业杂志说，自行车头盔对真正的摔车根本没用
顶多是低速下摔倒防擦伤
当然它说的是公路赛


山地赛不戴头盔就太可笑了，但那是全盔，根 ...

全盔也没有用啊，头其实太嫩了，高速下刮刮、擦擦就报废了。当然你不喜欢带也没有问题啊，国外法律规定骑车要头盔的。早年环法爬坡塞时，很多车手都直接扔头盔的，后面组委会就不允许这样的情况。