求助安卓手机DCIM文件夹下的thumbnails文件问题

我是sony  z1  Android4.3的手机，有个毛病就是手机内部存储空间中的DCIM文件夹下有个.thumbnails文件夹里面存储手机相片的缩略图，会生成thumbdatax----xxxx命名的文件，而且会越来越大，一直到占满手机内存为止，以前没留意这个问题，直到现在手机完全没有空间，两个thumbdata文件占了9G多的空间，手机一共12G多的可用空间，其余app完全没法用了，不论是链接电脑或者是在手机上删除thumbdatax----xxxx文件，其所占用的空间并不会释放，网上搜了解决办法，都是使手机不再继续生成新的thumbdatax----xxxx文件的教程，关于释放空间的方法只搜到重置手机和root手机两种，我微信里存了很多重要信息，不想重置和root，求救这手机是不是就这样废了～～～