请使用菜单的 “使用QuickTime输出”，然后可以设置所以的输出精度和码率等细节。


默认的输出是傻瓜式的 ，稍等有空了截图你看

http://docs.info.apple.com/artic ... e/8.0/yh/10340.html


若要使用專業設定來輸出影片：
選擇“共享”>“使用 QuickTime 輸出…”。

在“儲存為”欄位裡輸入您的影片標題。

選擇您要儲存影片的位置。若您要的位置沒有顯示在“位置”彈出式選單裡，請按一下“儲存為”欄位右邊的藍色箭頭按鈕，然後瀏覽您想要的檔案夾。

從“輸出”彈出式選單裡選擇您要輸出的檔案格式。

按一下“選項”來檢視壓縮、品質、關鍵格率、影格重新排序、編碼模式和大小的預設設定。

若要更改壓縮設定（也稱之為“編解碼器”），包含品質和格率，請按一下“設定”（此選項只會顯示在部分輸出格式裡），然後指定您的設定內容。視您選擇的輸出格式而定，您會看到不同的編解碼器和壓縮設定選項。如果您選擇“影片為 QuickTime 影片”作為輸出格式，則可以進行下列調整：

若要更改壓縮類型、格率、關鍵影格、資料速率和壓縮器品質，請按一下“設定”。設定較低的關鍵影格數（例如每 10 格）可以製作出品質較佳而檔案較大的影片。最後設定格率；若您將格率設定低於每秒少於 12 格的話，視訊可能會看起來斷斷續續。較高品質的壓縮器設定會製作出較大的影片檔案。

若要加入濾鏡效果，例如模糊、顏色調整或“舊影片”，請按一下“濾鏡”，然後從列表裡選擇一個濾鏡類型並進行調整。您所套用的任何濾鏡將會影響整部影片。在您操作時，您可以預覽更改後的效果。

若要設定影格大小，請按一下“大小”，然後從彈出式選單中選擇一個大小設定，以及您是否要保留黑框。此大小的設定會影響影片的整體大小。

若要輸出無聲的影片，請取消選取“聲音”。或是選擇此選項，然後按一下“設定”來更改預設的聲音輸出設定，包含格式、取樣頻率、取樣大小和頻道。

若您不會將此視訊在 Internet 上連續播送，請取消選擇“準備用於 Internet 連續播送”。或者是將其選取，然後選擇一種連續播送的類型。若您選擇“分封指示型串流”，您可以進一步地指定串流的動作，包含負載編碼、封包大小、封包長度、QT 原生資料間隔、重複封包和重複間隔。

設定好您偏好的輸出設定之後，請按一下“儲存”。