原帖由 @shardevir 于 2019-5-9 09:38 发表
最近正好颈椎出问题调理了一个月,按摩没用,最关键的是良好的坐姿,急性期需要限位和支撑一下,我自己是因为看书,玩手机,掌机,肩膀脖子痛了几年了,最近一低头就头晕眼胀恶心,因为自己是医生,翻书看了下,又咨询了外科医生,基本上建议的关键都是牵引和限制活动,最后决定买个颈托支撑一下,戴了一天脖子肩膀就不痛了,当然低头还是会头晕,坚持了三个礼拜,每天用电脑,看书的时候都戴着,现在基本恢复了
原帖由 @hongmaomao 于 2019-5-9 11:19 发表
有推荐的颈托吗?
原帖由 @benbone 于 2019-5-9 10:44 发表
按摩的话 筋膜枪 很有用。秒杀其他那些有的没的。力道完全不在一个档次上。
给爸妈买了个都说很舒服。
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