Board logo

标题: 正能量,反troll,昨天奥标铁三完赛 [打印本页]

作者: 利露    时间: 2015-10-26 12:46     标题: 正能量,反troll,昨天奥标铁三完赛

posted by wap, platform: 小米 红米
文字稍后补
作者: 忠肝义胆卡普空    时间: 2015-10-26 13:53

我记得楼主前几年好像身体还不太好,现在已经这么牛逼了
作者: norush    时间: 2015-10-26 13:54

我操 铁人三项啊  不要太牛
作者: 巨大的象叫巨象    时间: 2015-10-26 13:55

posted by wap, platform: iPhone
身残志坚
作者: magtree    时间: 2015-10-26 13:55

posted by wap, platform: 华为 Ascend Mate 7
nb炸裂!
作者: dirlee    时间: 2015-10-26 13:59

posted by wap, platform: MAC OS X
东莞么 , 牛鼻 !
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了
作者: yapoka    时间: 2015-10-26 14:01

posted by wap, platform: Chrome
没接触过铁三勿喷,为什么铁三车的牙盘这么小?
作者: ouiki    时间: 2015-10-26 14:06

lz讲讲过程吧,我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲;跑步和自行车的切换会不会有问题;体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下?
作者: clark99    时间: 2015-10-26 14:11

posted by wap, platform: iPhone
牛逼,佩服
作者: lzyvstotti    时间: 2015-10-26 14:11     标题: 回复 7# 的帖子

引用:
原帖由 yapoka 于 2015-10-26 14:01 发表
posted by wap, platform: Chrome
没接触过铁三勿喷,为什么铁三车的牙盘这么小?
不小啊……目测……force的标准盘……
作者: czlpig    时间: 2015-10-26 14:23

posted by wap, platform: Chrome
不会游泳,此生和铁三无缘
作者: nai    时间: 2015-10-26 14:26

我身边大量这种
跑步-》北京马拉松-》各地到处马拉松-》全球各地马拉松(boss级别)-》tnf100-》意大利300-》  ???
运动是好事,过量了不好,悠着点啊
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:33

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @nai  于 2015-10-26 14:26 发表
我身边大量这种
跑步》北京马拉松》各地到处马拉松》全球各地马拉松(boss级别)》tnf100》意大利300》  ???
运动是好事,过量了不好,悠着点啊
奥标强度不如全程马拉松
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:33

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @yapoka  于 2015-10-26 14:01 发表
没接触过铁三勿喷,为什么铁三车的牙盘这么小?
不是铁三车,我平时用的大组车而已
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:35

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @ouiki  于 2015-10-26 14:06 发表
lz讲讲过程吧,我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲;跑步和自行车的切换会不会有问题;体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下?
原则是游泳热身,骑车休息,跑步拼命,我这次成绩不太好,这次路爬坡多,搞得骑车的时候力木有收好,虽然我25km后就开始休息,可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37,骑车73,跑步52,游泳和跑步还有很大上升空间
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:37

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @dirlee  于 2015-10-26 13:59 发表
东莞么 , 牛鼻 !
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了
老年组第二名应该是骑车少骑了一圈,然后不要脸说自己搞了两圈,一个山马不穿锁鞋起伏赛段40km用了52分钟,笑死了,最后还是发了奖金给他
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:38

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @czlpig  于 2015-10-26 14:23 发表
不会游泳,此生和铁三无缘
我也在学 ,练了两个月一直练不好
作者: 灌水马甲    时间: 2015-10-26 14:38

不错,游泳37是蛙泳?
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:40

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @灌水马甲  于 2015-10-26 14:38 发表
不错,游泳37是蛙泳?
蛙,这两个月搞自由泳,一直进不了百米3分半,总得说和飘着的速度差不多,今年的比赛估计只能蛙了,和我一起去玩的全部自由都在25分钟左右,好难追
作者: 灌水马甲    时间: 2015-10-26 14:43

引用:
原帖由 利露 于 2015-10-26 14:40 发表
posted by wap, platform: 小米 红米
蛙,这两个月搞自由泳,一直进不了百米3分半,总得说和飘着的速度差不多,今年的比赛估计只能蛙了,和我一起去玩的全部自由都在25分钟左右,好难追
蛙1500公开水域能游到37也不慢了,练好自由泳基本进30分没问题。
作者: 利露    时间: 2015-10-26 14:45

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @灌水马甲  于 2015-10-26 14:43 发表
蛙1500公开水域能游到37也不慢了,练好自由泳基本进30分没问题。
我期望是45分钟内蛙完的,最后37分还是非常的惊讶,因为我这几个月都没有蛙过,也没有算时间。

自由泳最难了,真的,没有悟出来真的怎么游都不行
作者: 灌水马甲    时间: 2015-10-26 14:52

引用:
原帖由 利露 于 2015-10-26 14:45 发表
posted by wap, platform: 小米 红米
我期望是45分钟内蛙完的,最后37分还是非常的惊讶,因为我这几个月都没有蛙过,也没有算时间。

自由泳最难了,真的,没有悟出来真的怎么游都不行
你腿抽筋估计跟蛙泳游猛了有关系。蛙的动力主要靠腿,自由泳主要靠上半身,铁三后两项基本也是靠腿的,所以你一开始用蛙游猛了,后面可能腿部负担就比较大。
作者: liumengqijiuge    时间: 2015-10-26 16:28

厉害了!!
作者: well    时间: 2015-10-26 16:34

一直以为比全马难呢
赞楼主
作者: 利露    时间: 2015-10-26 17:02

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @well  于 2015-10-26 16:34 发表
一直以为比全马难呢
赞楼主
全马应该和iron man比,不和奥标比
作者: 国产调查员    时间: 2015-10-26 20:52

posted by wap, platform: Chrome
和全马哪个难度高呢?
作者: 本人拉灯    时间: 2015-10-26 21:01

posted by wap, platform: 酷派 大神F1
发奖金没有?发奖金了请到群里发红包
作者: alexhxr    时间: 2015-10-26 21:08

posted by wap, platform: iPhone
正能量大神
作者: 利露    时间: 2015-10-26 22:02

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @国产调查员  于 2015-10-26 20:52 发表
和全马哪个难度高呢?
奥标难度不大,iron man难点
作者: 香蕉一号    时间: 2015-10-26 22:12

posted by wap, platform: Chrome
楼主太可怕了……
作者: leedsun    时间: 2015-10-27 09:41

posted by wap, platform: iPhone
不怕退伍武警了
作者: lzyvstotti    时间: 2015-10-27 10:49     标题: 回复 16# 的帖子

引用:
原帖由 利露 于 2015-10-26 14:37 发表
posted by wap, platform: 小米 红米
老年组第二名应该是骑车少骑了一圈,然后不要脸说自己搞了两圈,一个山马不穿锁鞋起伏赛段40km用了52分钟,笑死了,最后还是发了奖金给他
组委会没带脑子么……40KM起伏路,山马itt52分钟拉完……他们也发钱……
作者: 孔子而思    时间: 2015-10-27 11:34

tg第一猛男!!!
作者: 利露    时间: 2015-10-27 19:20

posted by wap, platform: 小米 红米
引用:
原帖由 @lzyvstotti  于 2015-10-27 10:49 发表
组委会没带脑子么……40KM起伏路,山马itt52分钟拉完……他们也发钱……
没有人投诉嘛,大家都是玩的心态,想不到有贱人,都是回家了在群里聊才发现原来这么多人怀疑态度
作者: Jonsoncao    时间: 2015-10-27 22:38

骚怒赞!
作者: tanglee4950    时间: 2015-10-28 12:46

posted by wap, platform: iPhone
引用:
原帖由 @利露  于 2015-10-26 14:35 发表
原则是游泳热身,骑车休息,跑步拼命,我这次成绩不太好,这次路爬坡多,搞得骑车的时候力木有收好,虽然我25km后就开始休息,可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37,骑车73,跑步52,游泳和跑步还有很大上升空间
游泳48,跑步60,骑车没骑过,回头试试




欢迎光临 TGFC Lifestyle (http://club.tgfcer.com/) Powered by Discuz! 6.0.0