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标题: 正能量，反troll，昨天奥标铁三完赛 [打印本页]

作者: 利露 时间: 2015-10-26 12:46 标题: 正能量，反troll，昨天奥标铁三完赛

posted by wap, platform: 小米红米
文字稍后补

作者: 忠肝义胆卡普空 时间: 2015-10-26 13:53

我记得楼主前几年好像身体还不太好，现在已经这么牛逼了

作者: norush 时间: 2015-10-26 13:54

我操铁人三项啊不要太牛

作者: 巨大的象叫巨象 时间: 2015-10-26 13:55

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身残志坚

作者: magtree 时间: 2015-10-26 13:55

posted by wap, platform: 华为 Ascend Mate 7
nb炸裂！

作者: dirlee 时间: 2015-10-26 13:59

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东莞么，牛鼻！
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了

作者: yapoka 时间: 2015-10-26 14:01

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没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

作者: ouiki 时间: 2015-10-26 14:06

lz讲讲过程吧，我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲；跑步和自行车的切换会不会有问题；体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下？

作者: clark99 时间: 2015-10-26 14:11

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牛逼，佩服

作者: lzyvstotti 时间: 2015-10-26 14:11 标题: 回复 7# 的帖子

引用:

原帖由 yapoka 于 2015-10-26 14:01 发表
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没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

不小啊……目测……force的标准盘……

作者: czlpig 时间: 2015-10-26 14:23

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不会游泳，此生和铁三无缘

作者: nai 时间: 2015-10-26 14:26

我身边大量这种
跑步-》北京马拉松-》各地到处马拉松-》全球各地马拉松（boss级别）-》tnf100-》意大利300-》？？？
运动是好事，过量了不好，悠着点啊

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:33

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引用:

原帖由 @nai 于 2015-10-26 14:26 发表
我身边大量这种
跑步》北京马拉松》各地到处马拉松》全球各地马拉松（boss级别）》tnf100》意大利300》？？？
运动是好事，过量了不好，悠着点啊

奥标强度不如全程马拉松

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:33

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引用:

原帖由 @yapoka 于 2015-10-26 14:01 发表
没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

不是铁三车，我平时用的大组车而已

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:35

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原帖由 @ouiki 于 2015-10-26 14:06 发表
lz讲讲过程吧，我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲；跑步和自行车的切换会不会有问题；体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下？

原则是游泳热身，骑车休息，跑步拼命，我这次成绩不太好，这次路爬坡多，搞得骑车的时候力木有收好，虽然我25km后就开始休息，可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37，骑车73，跑步52，游泳和跑步还有很大上升空间

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:37

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原帖由 @dirlee 于 2015-10-26 13:59 发表
东莞么，牛鼻！
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了

老年组第二名应该是骑车少骑了一圈，然后不要脸说自己搞了两圈，一个山马不穿锁鞋起伏赛段40km用了52分钟，笑死了，最后还是发了奖金给他

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:38

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原帖由 @czlpig 于 2015-10-26 14:23 发表
不会游泳，此生和铁三无缘

我也在学，练了两个月一直练不好

作者: 灌水马甲 时间: 2015-10-26 14:38

不错，游泳37是蛙泳？

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:40

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引用:

原帖由 @灌水马甲于 2015-10-26 14:38 发表
不错，游泳37是蛙泳？

蛙，这两个月搞自由泳，一直进不了百米3分半，总得说和飘着的速度差不多，今年的比赛估计只能蛙了，和我一起去玩的全部自由都在25分钟左右，好难追

作者: 灌水马甲 时间: 2015-10-26 14:43

引用:

原帖由利露于 2015-10-26 14:40 发表
posted by wap, platform: 小米红米
蛙，这两个月搞自由泳，一直进不了百米3分半，总得说和飘着的速度差不多，今年的比赛估计只能蛙了，和我一起去玩的全部自由都在25分钟左右，好难追

蛙1500公开水域能游到37也不慢了，练好自由泳基本进30分没问题。

作者: 利露 时间: 2015-10-26 14:45

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原帖由 @灌水马甲于 2015-10-26 14:43 发表
蛙1500公开水域能游到37也不慢了，练好自由泳基本进30分没问题。

我期望是45分钟内蛙完的，最后37分还是非常的惊讶，因为我这几个月都没有蛙过，也没有算时间。

自由泳最难了,真的，没有悟出来真的怎么游都不行

作者: 灌水马甲 时间: 2015-10-26 14:52

引用:

原帖由利露于 2015-10-26 14:45 发表
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我期望是45分钟内蛙完的，最后37分还是非常的惊讶，因为我这几个月都没有蛙过，也没有算时间。

自由泳最难了,真的，没有悟出来真的怎么游都不行

你腿抽筋估计跟蛙泳游猛了有关系。蛙的动力主要靠腿，自由泳主要靠上半身，铁三后两项基本也是靠腿的，所以你一开始用蛙游猛了，后面可能腿部负担就比较大。

作者: liumengqijiuge 时间: 2015-10-26 16:28

厉害了！！

作者: well 时间: 2015-10-26 16:34

一直以为比全马难呢
赞楼主

作者: 利露 时间: 2015-10-26 17:02

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原帖由 @well 于 2015-10-26 16:34 发表
一直以为比全马难呢
赞楼主

全马应该和iron man比，不和奥标比

作者: 国产调查员 时间: 2015-10-26 20:52

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和全马哪个难度高呢？

作者: 本人拉灯 时间: 2015-10-26 21:01

posted by wap, platform: 酷派大神F1
发奖金没有？发奖金了请到群里发红包

作者: alexhxr 时间: 2015-10-26 21:08

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正能量大神

作者: 利露 时间: 2015-10-26 22:02

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原帖由 @国产调查员于 2015-10-26 20:52 发表
和全马哪个难度高呢？

奥标难度不大，iron man难点

作者: 香蕉一号 时间: 2015-10-26 22:12

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楼主太可怕了……

作者: leedsun 时间: 2015-10-27 09:41

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不怕退伍武警了

作者: lzyvstotti 时间: 2015-10-27 10:49 标题: 回复 16# 的帖子

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原帖由利露于 2015-10-26 14:37 发表
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老年组第二名应该是骑车少骑了一圈，然后不要脸说自己搞了两圈，一个山马不穿锁鞋起伏赛段40km用了52分钟，笑死了，最后还是发了奖金给他

组委会没带脑子么……40KM起伏路，山马itt52分钟拉完……他们也发钱……

作者: 孔子而思 时间: 2015-10-27 11:34

tg第一猛男！！！

作者: 利露 时间: 2015-10-27 19:20

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原帖由 @lzyvstotti 于 2015-10-27 10:49 发表
组委会没带脑子么……40KM起伏路，山马itt52分钟拉完……他们也发钱……

没有人投诉嘛，大家都是玩的心态，想不到有贱人，都是回家了在群里聊才发现原来这么多人怀疑态度

作者: Jonsoncao 时间: 2015-10-27 22:38

骚怒赞！

作者: tanglee4950 时间: 2015-10-28 12:46

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原帖由 @利露于 2015-10-26 14:35 发表
原则是游泳热身，骑车休息，跑步拼命，我这次成绩不太好，这次路爬坡多，搞得骑车的时候力木有收好，虽然我25km后就开始休息，可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37，骑车73，跑步52，游泳和跑步还有很大上升空间

游泳48，跑步60，骑车没骑过，回头试试

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