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标题: [国际足坛] 踢球达人脚踝韧带扭伤怎么处理 [打印本页]

作者: brianbo 时间: 2014-10-14 12:07 标题: 踢球达人脚踝韧带扭伤怎么处理

像这种扭伤，伤到韧带。一般达人都怎么处理。一般都用什么特效药。

踢球严重扭伤中。

[ 本帖最后由 brianbo 于 2014-10-14 12:12 编辑 ]

作者: shchon 时间: 2014-10-14 13:01

NBA一般都是冰镇，切记别热敷。如果比较严重还是去医院吧。

作者: playez 时间: 2014-10-14 13:44

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伤筋动骨一百天，慢慢养吧

作者: ppkkhh 时间: 2014-10-14 15:19

一是慢慢修养，我喜欢贴膏药和用南洋跌打油什么玩意的

作者: lzyvstotti 时间: 2014-10-14 16:09

马上冰敷，回家上红花油、膏药……然后养3个月……

作者: 烏鴉 时间: 2014-10-14 16:26

伤到韧带只能静养

作者: brianbo 时间: 2014-10-14 16:47

我是自己作死类型的。
我的韧带撕裂了。修养很长时间后，感觉好了，应该没有完全修养好。忍不住，又去踢，脚踝关节处的韧带没好完全好，现在踢球后脚踝又肿了。这样的情况已经好三次了。每次都是踢球后脚踝就肿了，就是软组织韧带肿，踢完修养一个月后，还没有完全消肿，自己感觉好了，又去踢，踢完脚踝关节相同部位又肿。昨天晚上去踢球后，又肿了， TG的运动达人们，有啥神药神油的，或者膏药？
感谢！

[ 本帖最后由 brianbo 于 2014-10-14 16:51 编辑 ]

作者: brianbo 时间: 2014-10-14 16:48

引用:

原帖由 ppkkhh 于 2014-10-14 15:19 发表
一是慢慢修养，我喜欢贴膏药和用南洋跌打油什么玩意的

我家里有那种千里追风油，这种在用。你用的什么牌子的？

作者: 光骑士 时间: 2014-10-14 17:32

冰敷，视情况24-48小时后用正红花油之类的热药，然后养

作者: leedsun 时间: 2014-10-14 18:00

用田七泡酒外用

作者: ppkkhh 时间: 2014-10-14 18:01

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原帖由 @brianbo 于 2014-10-14 16:47 发表
我是自己作死类型的。
我的韧带撕裂了。修养很长时间后，感觉好了，应该没有完全修养好。忍不住，又去踢，脚踝关节处的韧带没好完全好，现在踢球后脚踝又肿了。这样的情况已经好三次了。每次都是踢球后脚踝就肿了，就是软组织韧带肿，踢完修养一个月后，还没有完全消肿，自己感觉好了，又去踢，踢完脚踝关节相同部位又肿。昨天晚上去踢球后，又肿了， TG的运动达人们，有啥神药神油的，或者膏药？
感谢！

你这样是花样作死呢。我的双腿的小腿肌肉很容易剧烈运动中抽筋，严重了撕裂，就是因为初中踢球的时候两个小腿肌肉撕裂后没听医嘱。就从内德维德型变成里克尔梅型了。建议你彻底养好再剧烈运动，不然你这就是永久的损伤

本帖最后由 ppkkhh 于 2014-10-14 18:02 通过手机版编辑

作者: ppkkhh 时间: 2014-10-14 18:03

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原帖由 @brianbo 于 2014-10-14 16:48 发表
我家里有那种千里追风油，这种在用。你用的什么牌子的？

好像叫新加坡南洋什么的，回家我找找看

作者: 巨大的象叫巨象 时间: 2014-10-14 18:15

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卧槽，这是传说中硬盘图

作者: 巨大的象叫巨象 时间: 2014-10-14 18:17

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卧槽，这是传说中硬盘图

作者: 水星的爱 时间: 2014-10-14 18:35

只要你心中每天默念“蛋大真（xiao）冠（long）军（xia）"108次，你就能获得恢复能力+30%的神奇效果。

TGFC.SH亲测有效

作者: SWAT 时间: 2014-10-14 18:44

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没事，多扭几次你就习惯了。成老伤以后伤得快也好的快。像我每年都要崴个三四次，第二天正常走路，一周后满场飞奔。

作者: brianbo 时间: 2014-10-15 11:18

引用:

原帖由 ppkkhh 于 2014-10-14 18:01 发表
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你这样是花样作死呢。我的双腿的小腿肌肉很容易剧烈运动中抽筋，严重了撕裂，就是因为初中踢球的时候两个小腿肌肉撕裂后没听医嘱。就从内德维德型变成里克尔梅型了。建议你彻 ...

这次踢球后，算是自己悔悟了，开始决心把伤养好再去参加像踢球这种剧烈运动，现在我每天用药。像你这样的伤应该加强肌肉锻炼吧，做些物理治疗，肌肉不萎缩的话应该还是有希望恢复的吧。

作者: playez 时间: 2014-10-16 19:20

踝关节问题不大

膝关节才是要命的，我左脚半月板损伤右脚十字韧带部分撕裂，都是永久损伤

已经打算退役了，本来还想踢到老的。现在最多做做守门了

作者: 天空の軌跡 时间: 2014-10-16 20:02

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扶他林，一支天天抹即可，经过周围无数人检验过了

作者: brianbo 时间: 2014-10-17 09:51

引用:

原帖由 天空の軌跡 于 2014-10-16 20:02 发表
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扶他林，一支天天抹即可，经过周围无数人检验过了

扶他林好像只是消肿止疼的，对韧带损伤应该没有效果吧。扶他林还有口服的。
我现在泡泡草药，再用用药膏。慢慢休养了。

作者: DeathNote 时间: 2014-10-17 10:32

我上周末也才受伤，不过马上就要好啦，本周带伤复出！！

作者: 主刀医师 时间: 2014-10-17 10:34

伤到韧带了还乱蹦乱跳的纯粹自己做死了。
我们队一般处理情况是。先用冰袋冷敷，伤者感觉到麻木后，用网球进行按摩，疼痛感来后，又拿冰袋冷敷。如此反复进行5次左右。
药的话，我们用的最多的是吊筋药。

作者: brianbo 时间: 2014-10-17 11:54

引用:

原帖由 playez 于 2014-10-16 19:20 发表
踝关节问题不大

膝关节才是要命的，我左脚半月板损伤右脚十字韧带部分撕裂，都是永久损伤

已经打算退役了，本来还想踢到老的。现在最多做做守门了

半月板的损伤和十字韧带撕裂是比较严重，特别是半月板。

作者: brianbo 时间: 2014-10-17 11:55

引用:

原帖由 主刀医师 于 2014-10-17 10:34 发表
伤到韧带了还乱蹦乱跳的纯粹自己做死了。
我们队一般处理情况是。先用冰袋冷敷，伤者感觉到麻木后，用网球进行按摩，疼痛感来后，又拿冰袋冷敷。如此反复进行5次左右。
药的话，我们用的最多的是吊筋药。

我是作死类型的，韧带没完全好，又去剧烈运动，韧带伤反复。
我想问下：吊筋药对韧带有效果吗？

作者: 武松 时间: 2014-10-17 13:45

伤没完全康复，小强度比赛没问题。
主要赛前热身非常重要，一定要热身热开，然后比赛中注意动作。

作者: 主刀医师 时间: 2014-10-17 14:10

引用:

原帖由 brianbo 于 2014-10-17 11:55 发表

我是作死类型的，韧带没完全好，又去剧烈运动，韧带伤反复。
我想问下：吊筋药对韧带有效果吗？

我回去要问下我们队医，因为我们除了涂药，还有其他一些治疗措施的。

作者: brianbo 时间: 2014-10-17 14:24

引用:

原帖由 主刀医师 于 2014-10-17 14:10 发表

我回去要问下我们队医，因为我们除了涂药，还有其他一些治疗措施的。

好。有的话写出来，给各位达人参考下。

作者: teda0370 时间: 2014-10-18 21:48

posted by wap, platform: 小米 MI 2
刚扭到的话云南白药喷雾剂红白瓶的最好冰敷镇痛
等过段时间再热敷然后红花油按摩
韧带伤最快也得恢复一个多月才能好的而且以后容易座病
以前踢球就有带护踝的喜欢所以很少脚踝受伤但是腹股沟总拉伤那个真的是疼啊下地都困难

作者: 桐生ちゃん 时间: 2014-10-18 22:22

posted by wap, platform: SONY 巨猴
硬盘图喷了，这都什么年代还有硬盘图

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