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标题: [微软] 来点干货 推荐3个 fitness的课程 [打印本页]

作者: mting    时间: 2014-4-21 22:43     标题: 来点干货 推荐3个 fitness的课程

1.mossa fight workout1 35分钟 ,是mossa专门为xo定制的课程 强烈推荐,强度中等,主要是拳击动作,正常身体的人可以完成
2.beachbody rockin's body 40分钟, 主要是舞蹈动作,但是中间有一段强度比较大的俯卧撑,需要有一定基础
3.beachbody turbofire 35分钟,教练是mm不过咪咪应该是做的,不怎么抖,强度很小 老少皆宜 适合开始想锻炼的人
刚开始
一周可以3次 turbofire 一次 fight , 没两周一次rockin's body
我的id mting 欢迎大家来互相挑战
作者: dada147    时间: 2014-4-21 23:03

试过wiiu fit后,对x1 fitness完全没兴趣了。
作者: 正版万岁    时间: 2014-4-22 06:47

x1主机送修中
作者: 爆发吧    时间: 2014-4-22 07:09

posted by wap, platform: iPhone

mark
作者: 本人拉灯    时间: 2014-4-22 09:47

posted by wap, platform: 华为 (U8950D)

还可以看眯眯?
作者: 四轮驱动    时间: 2014-4-22 20:51

posted by wap, platform: GALAXY NOTE II

我都是乱做。。。
作者: 赤金册    时间: 2014-4-22 21:16

posted by wap, platform: Nokia

我到现在都打不开
作者: 妹妹的G点    时间: 2014-4-22 21:43

posted by wap, platform: Galaxy Note III

mark准备挑战卤煮
作者: 妹妹的G点    时间: 2014-4-22 21:44

posted by wap, platform: Galaxy Note III

mark准备挑战卤煮




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