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标题: [老游杂谈] 玩跳舞毡是不是真能减肥的？ [打印本页]

作者: 成成 时间: 2013-6-8 17:09 标题: 玩跳舞毡是不是真能减肥的？

以前 DDR 风靡的时候，总给我一种又能玩又能健身的感觉，现在虽然热潮早已退去，此时来看好像当年被忽悠了
至少我身边没看到过在家里玩 DDR 减肥的案例。（而且应该没多少人一玩就玩N个钟吧）

当然谁都知道，平时多做运动才是王道。

作者: jamesxuyiyi 时间: 2013-6-8 17:31

98魔都比赛的时候一堆胖子跳得超好，减肥到不一定。不过跳跳的话，身体健康，吃嘛嘛香

作者: clarkh 时间: 2013-6-8 17:37

绝对不能减肥，因为运动到的只有小腿和胯关节，上半身该啥样还是啥样，倒是小腿肌肉很强劲。

作者: 成成 时间: 2013-6-8 17:55

DDR这游戏也要讲天赋乐感之类的吧。
以前在街机玩最怕就是偏执狂这些，有次挂了我下去之后，接着一个15，6岁的妹子一上来就选最高难度偏执狂，还背跳无MISS，掩面泪奔此后再也只能选择家里跳了...

作者: can201 时间: 2013-6-9 21:16

少吃多运动

肯定减

但是如果运动后还增进了食欲。。。就难说了

作者: dragonzet 时间: 2013-6-9 21:28

LZ你学我，每周骑车去水库来回60公里两趟。。

以前执着的时候每周4趟减肥很有效果

当然还有尽量少吃肉和豆制品

作者: 成成 时间: 2013-6-9 22:14

单车读大学之前就给表弟去骑了。

家里有张乒乓球桌，不过女儿不够高，老婆又不会玩，基本是闲置吃灰状态。不过玩game这么久以来，颈椎不好也不适合打乒乓球了。

作者: mephistofele 时间: 2013-6-10 07:49

高中时候绿脚190双S飘过

没有减体重效果，只有不用步法蹦着跳的初学者才能减肥

作者: Gillian_Chung 时间: 2013-6-14 09:48

腰椎有毛病跳跳挺好。

作者: shooter556 时间: 2013-6-14 09:49

我觉得坚持20天以上，能减~

作者: cc1 时间: 2013-6-14 11:16

现在有质量比较好的原装跳舞毯吗，以前街机玩的比较多，家用机跳舞毯几乎没脚感

作者: darkryu 时间: 2013-6-14 11:54

想起当年MOP的韭黄痔疮狼了...

作者: clarkh 时间: 2013-6-14 12:15

引用:

原帖由 cc1 于 2013-6-14 11:16 发表
现在有质量比较好的原装跳舞毯吗，以前街机玩的比较多，家用机跳舞毯几乎没脚感

再原装的跳舞毯也不会有脚感，必须跳舞台

作者: 成成 时间: 2013-6-16 18:10

想问问 EPSXE 1.8版模拟器玩DDR1-5，有没有问题？
会不会音像不同步，帧数锁定60的话有没影响。

作者: gogo798fd 时间: 2013-6-25 07:48

当然能减，我一哥们一个多月时间减了将近二十斤。他一天跳两个小时，早上起来跳一个小时，晚上或下午一个小时，这两个小时是实打实的跳中途不带休息的，就是一首歌接着一首歌或者反复一首歌，每次都跳到上身湿透。跳的时候有个小窍门就是只用前脚掌着地，脚跟是不碰地的。第一个星期跳的小腿都肿了，上楼都要我扶着，咬牙坚持下来就OK了，当时也没想到他能减这么多，所以印象深刻。

作者: clarkh 时间: 2013-6-25 09:03

引用:

原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 07:48 发表
当然能减，我一哥们一个多月时间减了将近二十斤。他一天跳两个小时，早上起来跳一个小时，晚上或下午一个小时，这两个小时是实打实的跳中途不带休息的，就是一首歌接着一首歌或者反复一首歌，每次都跳到上身湿透。跳 ...

我们那圈子都是一跳至少两三小时的，都是瘦小腿没瘦全身……

作者: gogo798fd 时间: 2013-6-25 10:07

引用:

原帖由 clarkh 于 2013-6-25 09:03 发表

我们那圈子都是一跳至少两三小时的，都是瘦小腿没瘦全身……

减肥貌似不存在只减小腿，不减全身的。你可以百度一下，脂肪减少是全身性的。一般一开始肚子减小最明显，全身减看上去不十分明显，但体重是实打实的下降了。我那哥们小腿貌似不但没瘦好像还变粗了。还有减肥不仅仅是靠运动，管住嘴也很重要，你辛辛苦苦跳几个小时，喝一瓶可乐就能让你这几个小时白跳。

作者: ko81e24wy 时间: 2013-6-25 10:20

摄入小于支出就会减，不过是快慢的问题，我五一买的跑步机，现在已经减了12斤了，离目标还有7斤。去年双十一脑子发热买的一条裤子，以前死活套不上，现在居然奇迹般的轻松穿上了。其实除了抽脂，不存在局部减脂，要瘦就是全身一起瘦。

[ 本帖最后由 ko81e24wy 于 2013-6-25 10:23 编辑 ]

作者: 玛丽医生 时间: 2013-6-25 10:26

posted by wap, platform: Galaxy S II

可以試試看drummania和dance evolution

作者: jamesxuyiyi 时间: 2013-6-25 11:11

引用:

原帖由 clarkh 于 2013-6-14 12:15 发表

再原装的跳舞毯也不会有脚感，必须跳舞台

球推靠谱跳舞台

作者: we520 时间: 2013-6-26 16:44

当年靠DDR瘦了20多斤的人飘过。。。

作者: taida1982 时间: 2013-6-27 10:49

posted by wap, platform: iPhone

只要能跳到出汗且坚持下去肯定能减

作者: clarkh 时间: 2013-6-27 10:55

引用:

原帖由 jamesxuyiyi 于 2013-6-25 11:11 发表

球推靠谱跳舞台

淘宝金属跳舞台，貌似就这么一种，当然去游戏机论坛淘个跳舞机回去也不是不可以，我看到过有人3000甩卖的

作者: clarkh 时间: 2013-6-27 10:56

引用:

原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 10:07 发表

减肥貌似不存在只减小腿，不减全身的。你可以百度一下，脂肪减少是全身性的。一般一开始肚子减小最明显，全身减看上去不十分明显，但体重是实打实的下降了。我那哥们小腿貌似不但没瘦好像还变粗了。还有减肥不仅仅 ...

我们那帮人都是匀称型的壮，就是用力了变肌肉，不用力变肥肉的那种，但是全身只有小腿是用不用力都是肌肉……

作者: jamesxuyiyi 时间: 2013-6-27 11:38

引用:

原帖由 clarkh 于 2013-6-27 10:55 发表

淘宝金属跳舞台，貌似就这么一种，当然去游戏机论坛淘个跳舞机回去也不是不可以，我看到过有人3000甩卖的

看了评价好像都不行呀。

作者: 成成 时间: 2013-6-28 15:40

既然看到玩DDR能减肥的例子，总算有点信心了。

如果PS跳舞毡+USB蓝三角能在PC上用的话，就用来玩EPSXE模拟器（最爱DDR3），顺便试试MAME用跳舞毡玩KOF和SF的感觉:D

作者: KONAMIX 时间: 2013-7-3 04:55

posted by wap, platform: Android

为什么喜欢把paranoia说成190…190不是bmp吗

作者: coolj 时间: 2013-7-3 12:00

减肥不如玩啃奶

那么多减肥软件。

作者: jamesxuyiyi 时间: 2013-7-3 18:33

引用:

原帖由成成于 2013-6-28 15:40 发表
既然看到玩DDR能减肥的例子，总算有点信心了。
如果PS跳舞毡+USB蓝三角能在PC上用的话，就用来玩EPSXE模拟器（最爱DDR3），顺便试试MAME用跳舞毡玩KOF和SF的感觉:D

我觉得最赞的，是PS2 的DDR EX 日版（美版歌不行），有很多老歌PARADONA 180 190 还有混音版
还有三首世界杯主题歌混音版。碉堡了。。我以前集齐了PS2所有DDR ISO 最后就留了这个。需要到时候上传下。

作者: jamesxuyiyi 时间: 2013-7-3 18:35

以前买过70的的泡沫的那种。不灵敏。千万别买。本来以为脚感会好

作者: 成成 时间: 2013-7-3 22:17

引用:

原帖由 jamesxuyiyi 于 2013-7-3 18:33 发表

我觉得最赞的，是PS2 的DDR EX 日版（美版歌不行），有很多老歌PARADONA 180 190 还有混音版
还有三首世界杯主题歌混音版。碉堡了。。我以前集齐了PS2所有DDR ISO 最后就留了这个。需要到时候上传下。

PS2的DDR我好像恰恰就只有你说的这张了
不过悲剧的是，跳舞毯放了一年，前天拿出来，有一个方向键坏了玩不了，可能折叠久了压坏导电线路了。

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