标题: [其他] 最好的室内有氧运动是不是骑单车？ [打印本页]

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作者: 总理    时间: 2011-8-31 15:51     标题: 最好的室内有氧运动是不是骑单车？

最近身体状况持续不好，发福迹象明显
想买一个运动器械
第一个想的是跑步机，但是觉得体积大，用处小
第二个想得是自行车机
我想问问这个是否值得家里买一台？
大家也可以推荐，价格千元以下，品牌无所谓，
不想浪费，买个一般性的就好
一边看电影一边骑单车，应该能坚持
水区的蹲墙术我练习了大半个月
膝盖痛，放弃了
请教高人指点
平时真的没有时间打球，锻炼，只有家里了

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作者: mofang    时间: 2011-8-31 15:54

跳绳

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作者: 小飞侠彼德胖    时间: 2011-8-31 16:02

跳绳加一。

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作者: 心御剑    时间: 2011-8-31 16:07

蹲墙膝盖都疼。你们还要楼主跳绳。。

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作者: 总理    时间: 2011-8-31 16:19

刚才买了同策的磁控健身车
希望给力
！

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作者: xsegaxhiss    时间: 2011-8-31 16:24

跳操  各种欧美健身操 zumba  PUMP IT UP 什么的
各种大波妹换着跳

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作者: 左手的无名指伤    时间: 2011-8-31 16:30

跑步机妥妥的……骑车骑久了小心前列腺。不过又看了下LZ的帖子，千元以下，还是买个瑜伽垫跳操吧……

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作者: joker23    时间: 2011-8-31 16:42

骑车要站着听音乐骑，不过还是在健身房跟着教练动感单车效果最好啊

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作者: leedsun    时间: 2011-8-31 16:57

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动感单车好像不错，有朋友减可不少

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