前天带爸妈出去玩，回来时候很累，吃了饭也没休息，就开车回来了
开上高架以后明显感觉自己很疲劳，特别是高架上场景单一，诱发人瞌睡
我让我妈不停和我说法，但是快到家时候还是感觉疏忽了一下，车子感觉在高速的隔离护栏上擦了一下，但是担心得要死
回去后发现，只是左前轮毂稍微有点点擦伤，还不太严重。
但真的是很危险，以前坐别人开车也是感觉很容易在高速上犯困。
你觉得我还是经验不足，对疲劳驾驶没有预期
你们老司机怎么避免这个问题呢？

空调开冷，聊天，吃薄荷糖，以激进的方式开车。
实在不行，靠边睡觉

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红牛咖啡音乐，不要搞定速巡航，踩着最高限速开，时不时超超车

这样都顶不住了，就大耳刮子抽自己两下，然后去最近的服务区停车睡上半个小时！

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我跑长途会少吃，吃多了最容易困了，尤其中午
另外必听歌

备胎说车介绍说喝水、红牛、口香糖
我另外推荐薄荷精、手指掐大腿、单手扇脸几个方法 轮流上，最后两个方法只适合极困的状态下应急用，一旦发现这种情况了，强烈建议靠边停车休息一下，因为人困到极致的时候会不自觉的闭眼，有时候你根本就不知道……非常危险
PS.边开车边听小说也可以防止发困、不喜欢就开着收音机、音乐都行

[ 本帖最后由 dansary 于 2020-5-6 11:47 编辑 ]

有个精确休息法  ,最好车上有咖啡或者红牛
先喝咖啡或者红牛
停车休息20分钟,小睡,手机调好倒计时

醒来后精神会回复大半,20分钟正好还没有进入深度睡眠,醒过来不会觉得累,

25分钟咖啡因进入人体产生作用

两种效果叠加

实在不行15 甚至10分钟都可以

我的解决方法是嗑西瓜子。。。

车里放一个风油精或者清凉油，强撑到下一个服务区或者收费站，然后停车休息。
疲劳驾驶要不得，没有之一。

靠边睡觉啊 哥  不要硬顶

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休息，唱歌

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去服务区睡觉，睡熟五分钟就够了。

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睡觉。

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我朋友说嗑瓜子有效，我不喜欢吃，我都吃的槟榔，一般一天能吃一两包，就是对牙齿不好，前段时间坏了一颗牙就不敢吃了，但是吃这个真挺提神的

拔鼻毛，拔完了拔腿毛

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不停地吃 聊天 唱歌