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TGFC Lifestyle » 游戏业界综合讨论区 » 前几天开始打《有氧拳击》的你们，胳膊后背疼不疼？

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前几天开始打《有氧拳击》的你们，胳膊后背疼不疼？

BigBangBang

魔神至尊

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1^# 大中小发表于 2019-1-22 10:06 只看该作者

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我前几天一直选系统推荐的30分钟课程，昨天开始，后背胳膊开始疼，为了不影响每日打卡，吃着芬必得打了一下。一般会疼几天？

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古兰佐

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2^# 大中小发表于 2019-1-22 10:15 只看该作者

这种肌肉酸疼一般就三天左右。

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井冈山剿匪记

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3^# 大中小发表于 2019-1-22 10:25 只看该作者

吃芬必得打喷了。
记得放松打，手是丢出去的感觉。
一开始不好掌握的话，你可以一手握一个1KG的小哑铃，标准抱架站二分钟（反正就到撑不住为止），哑铃不要晃动。
到时间后丢下哑铃，重新回到标准抱架，这时候再出拳，你就会发现自己放松了。

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yuong32

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4^# 大中小发表于 2019-1-22 10:28 只看该作者

这游戏让我嗅到了日本厂商新的脑洞，健身+养成+恋爱游戏有没有搞头

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BigBangBang

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5^# 大中小发表于 2019-1-22 10:30 只看该作者

我NS的右Joy-Con可能有问题，和左手同样的出拳速度，经常被判定成GOOD、MISS。拿不到JUST心里着急，可能导致动作过大了。

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6^# 大中小发表于 2019-1-22 10:31 只看该作者

这是太缺练了，一般看岁数，30岁以前疼一天，30以后疼3天

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sunylink

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7^# 大中小发表于 2019-1-22 10:46 只看该作者

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这是身体不习惯吧，刚开始不适应的话可以十五分钟二十分钟起，上来三十五很多人都会反应强烈

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