滞空时间的定义滞空时间的定义有两种说法：
① . 运动员起跳后，从双脚都离开地面到任意一只脚接触地面的时间间隔。
②. 运动员起跳后，从肩膀上升至最高点到肩膀明显开始下落的时间间隔。

（其中定义②选择的参考标准为“肩膀”而不是“上肢”的原因是：由于篮球运动员在空中通常会做出“拉杆”、“闪躲”之类的动作，其上肢势必不能保持在同一高度。滞空的目的②是“为投篮提供一个相对稳定的发力支点”，而手臂的直接支撑点是“肩膀”，所以参照点选择“肩膀”更加科学。）

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滞空时间解析

根据定义①的解析根据定义①，运动员的“滞空时间”取决于其跳跃高度，跳得越高滞空时间越长，不存在违背物理定律的现象。

跳跃高度主要取决于“腿部力量”、“腰腹力量”和“跑动速度”。

垂直弹跳之初，人体形成三个弯曲：腰部弯曲、膝关节处弯曲和踝关节处弯曲。

弹跳过程可划分四个阶段：

1 . 起跳时首先是腰部发力，此时腿部仍处于弯曲状态，腰腹力量大的人可以使躯干产生较大的向上加速度。

2 . 腰部发力还未完成，紧跟着腿部开始发力，大腿力量大的人可以使膝盖以上部位产生较大加速度。

3 . 腰部完全舒展，腿部继续发力，人体向上速度达到极限。

4 . 膝关节处完全舒展，踝关节开始舒展，小腿力量大的人可以继续提供向上支撑力，直至双脚离开地面。

以上过程主要有三处肌肉做功：腰腹肌肉，大腿肌肉，小腿肌肉。

设“起跳”到“离地”之间重心移动距离为h，离地时初速度为v，肌肉做功分别为 W腰 W膝 W踝，人体质量为m。

根据能量守恒定律： W腰 + W膝 + W踝 - mgh = 1/2mv^2

而跳越高度H = v^2 ÷（2×g）

所以，跳跃高度不仅与“大腿力量”有关，而且与“腰腹力量”和“小腿力量”有关。　

助跑弹跳与垂直弹跳

助跑弹跳通常比垂直弹跳要高一些，是因为跑动中的人起跳那一刹那，人体呈后倾斜状。①导致运动速度方向由水平变成斜向上，从而在竖直方向产生速度分量，有了竖直向上的初速度；②同时人的起跳方式也发生了改变，由双脚起跳变成了单脚起跳；③并且，发力之初，人体重心高度要高于垂直弹跳。①+③有利于跳高，②不利于跳高，所以有些人双脚起跳比助跑起跳要高，但是大多数人助跑弹跳要高于垂直弹跳。

理论最长滞空时间①

如何使人的滞空时间（定义①）达到最长？

答案是：起跳后，人在空中蜷缩成一团，使双脚尽可能靠近人体重心，从而使双脚都尽可能晚一些接触地面。目前，人类弹跳的极限是160cm左右。假设某人身高2m，直立时重心在1m处；蜷缩时身高0.6m，此时重心在0.3m处）。

根据 h=1/2gt^2 得 t=√2h/g

蜷缩落地的计算解析图
人起跳阶段的时间是t1= √[(2×1.3)÷9.8]
人下落阶段的时间是t2= √[2×(1.3+0.7)÷9.8]

所以整个悬空时间T=t1+t2≈1.15（秒）

通常情况下，人不会以蜷缩姿态落地，并且这样也是很危险的。如果人以舒展状态落地，则滞空时间计算方式如下：T = 2×t =2 √[(2×1.3)÷9.8] ≈ 1.030（秒）











乔丹的弹跳与滞空的数据：



乔丹滞空0.92秒
1.乔丹垂直弹跳98cm，极限弹跳122cm，综合弹跳106cm。

2.以上对应的滞空时间①分别为：0.894秒；0.998秒；0.930秒

3.乔丹当年扣篮大赛有一记“罚球线扣篮”，其滞空时间为0.92秒。折算出来的弹跳高度为104cm。

4.由于乔丹手上拿着篮球，影响跳跃高度；并且为了飞跃这么长距离，势必要减小竖直方向的速度分量。所以乔丹极限弹跳能大大超越104cm，而达到122cm是很有可能的。

5.乔丹的综合弹跳是1.06M，网上1.60M的数据是笔误，由于流传甚广所以产生了恶劣的影响。

根据定义②的解析根据定义，在弹跳达到一定程度并足以完成以下动作时，滞空时间完全取决于身体柔韧性和平衡能力。人体在空中受到的力主要是重力，相对于重力其它力可忽略不计。运动员在空中为了保持肩膀高度相对稳定，通常会利用改变 “上、下肢位置” 来代替躯干部分的位移。在观众看来，其躯体部分好像停滞在了空中，但实际上这是不违反物理定律的。他的四肢在动，重心就在动，并且重心的运动轨迹符合自由落体规律，不存在意识形态的“滞空”。滞空时间长度取决于“四肢重量占身体的比重”、“身高” 和 “变形程度”。比重越大，身高越高，变形程度越夸张，其重心变化范围就越大，肩膀停滞的时间就越长。

理论最长滞空时间②

如何使人的滞空时间（定义②）达到最长？起跳后按照重心上升规律，逐渐蜷缩身体，双腿上缩，双手上扬；重心达到最高点后，按照重心下降规律，逐渐舒展身体，双腿下踢，双手下摆。此时间内，肩膀高度可保持不变。

假设某人身高2m，伸手向下站立，重心在1m处；蜷缩高度0.6m，蜷缩伸手向上，重心在0.3m处。所以其重心可调范围为：S = 1m - 0.3m =0.7m滞空时间（定义②） T = 2 × √[(2×0.7)÷9.8] ≈0.75秒可见 “滞空时间②” 与弹跳高度没有直接关系。

世界上“滞空时间②”最长的人很可能并不是篮球运动员，而是杂技运动员或者体操运动员。



下降时伸展身体水平飞行①人起跳，在最高点附近时，由于竖直方向速度很小，不容易察觉，所以给人产生停滞的感觉。②四肢的位置变化，代替了躯干部位的竖直位移，从而产生滞空感。仔细观察乔丹扣篮时的腿部动作，先上扬后下踢，这个细节是滞空的关键。

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摸高3米6的我表示黑人身体素质太畜生已经见怪不怪了

引用:

原帖由 tempo555 于 2014-7-4 22:23 发表
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摸高3米6的我表示黑人身体素质太畜生已经见怪不怪了

搜索了下3米6是什么概念，TG真是卧虎藏龙啊！

引用:

网易体育6月7日讯：昨日，易建联的半公开体测数据公布，立定跳远3.05米，原地起跳摸高3.56米，跑跳摸高达到3.67米，这些数据显示出易建联在弹跳摸高方面要胜过了许多其他被预测为进入乐透选秀区的新秀，仅仅次于准状元秀奥登。（相关报导：易建联最新体测：原地摸高3米56 跑跳摸高3米67）

昨天，易建联来到洛杉矶西南的卡森家库体育中心进行训练，在进行了一些技术训练后，他的体能教练乔·阿布纳萨尔对其进行了身体测试，而测试结果使体能教练感到非常兴奋。易建联的立定跳远成绩为3.05米，原地起跳摸高3.56米，跑跳摸高达到了3.67米，而且这个高度已经超过了这个训练场摸高标杆的顶端，达到了可以测量的数据极限。也就是说，这个测试结果只能证明易建联的跑跳摸高大于3.67米，而无法确定他到底能跳多高。
与此相对，易建联的基本数据是（根据以往非正规体测结果而来）：赤脚身高2.11米，体重115.5公斤，臂展2.24米，站立摸高2.75米，原地起跳摸高3.56米，跑跳摸高3.67米。

可以看到，被人们普遍关注的杜兰特原地起跳摸高成绩仅为3.45米，助跑摸高成绩为3.63米，均低于易建联的数据。而另一位备受关注的新秀布兰登·怀特两项的成绩分别为3.51米和3.63米，也均低于易建联。而其他的内线球员摸高成绩与易建联相比都有或多或少的差距。在所有被预测处于乐透区的新秀中，只有准状元秀奥登的数据稍高于易建联，奥登的原地起跳摸高为2.84+0.81=3.65米，跑跳摸高的成绩为2.84+0.86=3.70米。

当然，作为内线球员，摸高这项数据有身高优势的因素，但易建联的这一数据在内线球员中是非常出色的，这表明易建联具备像黑人球员一样出色的弹跳能力。易建联的这种优势在场上将有助于其对篮板球的控制。在NBA现役球员中，与易建联有着相似身材并且弹跳出众的明星球员有如加内特，波什等，如果易建联能够加强身体对抗与更多的得分手段，他在NBA的赛场上会有所作为。

不多说

就发个图

然后问一句

帮主跳得不高！！？？