姚明专访：打湖人时本想带伤复出 今夏要减重15磅

　　体坛周报记者王猛休斯敦报道 得州的夏天，太阳总是这么毒辣。高高地挂在天上，把耀眼炽热的光，拼命地撒向城市的每一个角落。大街上，看不到行人，在这样的天气里，有任何机会都还是待在冷气房里吧。周一下午，一天中最热，阳光最肆虐的时刻，火箭的专机降落在休斯敦HOBBY机场的跑道上，懒洋洋地滑行着，滑进了他们的夏天。

　　姚明心里的弦儿，也终于松开了。

　　虽然从第三场之后就知道没法打比赛了，可姚明从没想过赛季结束的事儿。他的日程没变，原来几点去球场，受伤之后依然照旧。先治疗，然后做力所能及的训练，然后跟着球队一起，看录像，开队会，球队干什么，他也干什么。他说：“我不能打，可赛季没结束呢，火箭还在战斗着。”现在，他终于可以把心里的频道调到放假的状态了，可以悠闲地晚睡早起，可以悠闲地打打游戏，可以仔仔细细研究一下夏天的日程了。

　　看着自己的两大包行李被扔上车子，姚明叹了口气：“你看，我把去丹佛的行李都收拾了。”可他不失望，并没有因为第七场输给了湖人，就唉声叹气，要死要活。他知道队友们已经尽力了，火箭是输了，输了也光荣。

　　现在，他可以休闲地开着车子，不用去琢磨如何备战湖人，怎么样制约他们的高度，他们的速度，踏踏实实地回家去了。接下来的时间，他要休息，他要训练，他会事不关己地欣赏季后赛剩下的比赛，盼着在不远的一天，自己也能打到更炎热，更让人向往的六月深处。

　　看着车窗外，慢慢悠悠往后晃去的街景与绿树，姚明悠悠地叹出一句：“夏天啊，这回是真来了。”

　　体坛：现在感觉如何？

　　姚明：夏天来了啊，我们可以好好享受这个夏天了。

　　体坛：第一次打到五月中才休息。

　　姚明：这感觉可真是不错啊。有了第一回，开了个头，以后继续吧。

　　体坛：看着球队输完第七场，你的心情如何？

　　姚明：说实话，我心里倒没多难受。看着球队输球，当然不是滋味，可等那48分钟打完了，也就觉得没什么了。你说，在第二轮开始之前，有谁盼着我们能跟湖人斗七场。输了第七场，可我依旧为我的队友们，为这支球队感到骄傲，一直到最后，我们也没有放弃过，你看，斯科拉拼得多凶啊，只要哨声没响，战斗就没结束，这就是现在的火箭队。

　　体坛：你们教练阿德尔曼也说，如果季后赛开始之前，跟他说，火箭和湖人会打到第七场，他都不信。

　　姚明：就是，我们不怕输。说实话，跟湖人这轮季后赛，打完第一场，我就觉得，我们够本了啊。第一场，又是在湖人的主场，谁能想到我们开局就把他们打败了。再往后，我们的压力更小了，我们才不去操心想着比赛结果呢，该操心的是他们，我们只要把该打出来的打出来就行了。

　　体坛：第三场，你受伤，看着队友们后来的赢球，输球，你着急吗？

　　姚明：废话，能不着急吗！我真的想上场打比赛的，尤其是歇了几天之后，脚踝上的肿已经消得差不多了，我真想挺着再打的。我跟琼斯（火箭队医）说，我真的想打，这可是季后赛啊。第三场，他让我下场的时候，我就跟他说，如果是常规赛，我早就自己要求下去了，可现在是季后赛，只要还能坚持，我就得留在球场上。可惜啊，不管我怎么说，医生就是不同意，坚决地把我给否了。

　　体坛：现在，08-09赛季结束了，让你总结的话，你觉得整个赛季下来，你们最大的收获是什么？

　　姚明：是耐心，是韧性，是防守。我说的这些，是支撑着球队，一直打到今天最重要的因素。我们赢了湖人，湖人有联盟里最好的球员，有让我们觉得羡慕的天赋，可我们还是赢了他们三场，靠的就是斗志，是我们丝毫不会放松的防守，绝不会轻易退缩的韧性。说实话，这个赛季我们经历了太多起伏和困难，一度我甚至以为完了，这个赛季应该打不进季后赛吧。可我们作为一个整体，挺住了，所以才能一直打到现在。

　　体坛：今年球队的表现，是不是让你对下个赛季更有信心，你们能在下个赛季走得更远。

　　姚明：这个我现在说不好，就跟今年赛季刚开始没多久，你问我到底能打多远，我心里也没谱，我可能会跟你说，也许是第一轮吧。我想不了这么远的事儿。再说说今年的季后赛，如果我们常规赛最后一场，在客场把小牛拿下了，就有主场优势了，也有很大的机会能打进西部决赛，就是这么一个机会，我们没抓住，整个季后赛的命运就被改变了。所以你问我下个赛季的事儿，我说不好，一个赛季很长，会发生很多事情。但是我相信，我们这支球队已经形成了顽强的性格，这个性格不会变的。

　　体坛：那接下来，你会如何康复，继续静养？

　　姚明：哪能静养，我已经开始训练了。现在，只要有时间，我就骑自行车，一个小时左右。医生跟我说，我慢慢地也可以开始在游泳池里跑步了。总之，我要保持有氧运动，防止夏天长肉。赛季刚刚结束，我应该会休息一周吧，该怎么骑车还是怎么骑车，不过力量练习应该就省了，好歹也是假期。

　　体坛：现在你最怕长肉吧。

　　姚明：不光是怕长肉，我还得尽可能地减肥，我现在的体重大概是315磅左右，我得往300磅去努力，已经连着伤了好几年了，有任何能帮助避免伤病的努力都得尝试。体重减了，对膝盖啊，脚踝的压力也就减轻了。唉，像我们这种脂肪含量不到8%的人，也得喊着减肥，像你这样的，怎么办啊。

　　体坛：昨儿晚上，你们赛季结束的晚上，洛杉矶地震了。

　　姚明：恩，我当时躺在床上打游戏呢，想起来96年的时候，当时在打22岁以下亚锦赛，决赛，我们输给了韩国，唉，那个晚上，也地震了。用地震结束一个赛季，也算够牛的了。

　　体坛：这是值得回忆的一个赛季。

　　姚明：没错，你让我说这个赛季，我心里就四个字，劳有所得，我付出了努力，我收获了。虽然又受伤了，没能跟着球队一起跟湖人继续战斗，有点可惜，可我心里是幸福的。这个夏天里，当我没事儿坐在家里发呆，或者跟朋友聊天的时候，一定会想起这个赛季的一幕幕，心里肯定会觉得很踏实。多让人激动的赛季啊，从第一天，到最后一天，我们迈过了第一轮，我们让所有人吃惊，够了，这就够了。有什么不满足的，留到明年吧，明年再打呗。

看样子下赛季是准备减少低位强打硬吃的概率了
毕竟你打的再牛逼，赛季后段身体吃不消报销那就**了。。

练练中投，下赛季多拉高位，多玩玩策应和普林斯顿吧

8%体脂啊，的确牛逼。。。。。

上次看谁说姚明的天赋在于勤奋，看来还真对。。。。。

听说草原大巴体脂3%还是更低，可惜到了NBA竟然是玩远投的

姚明：恩，我当时躺在床上打游戏呢，想起来96年的时候

我打赌姚明也上tgfc

引用:

原帖由 幸村精市 于 2009-5-20 14:28 发表
听说草原大巴体脂3%还是更低，可惜到了NBA竟然是玩远投的

他那个3%有点假。。。。。

除非他的所有的肌肉组织全部呈圆柱形。。。。。

8%  确实很低了

但是你看姚明的大腿 那里还是有显而易见的脂肪的

这个夏天可以舒服的看比赛了..
8%的体脂肪率算是很低很低了...

这个夏天先把夜里肚子搞大再说吧

引用:

原帖由 幸村精市 于 2009-5-20 14:28 发表
听说草原大巴体脂3%还是更低，可惜到了NBA竟然是玩远投的

他在CBA不也是玩远投？他是我唯一看到一个站在三分线外的中锋

中国培养的都是全能

现在大巴脚步慢,抗不进去,所以只能远投了...

你们为啥这么黑大巴呢?他是无辜的..不就是得了个nba总冠军戒指嘛

引用:

原帖由 拉杆上篮不进 于 2009-5-20 15:56 发表


他在CBA不也是玩远投？他是我唯一看到一个站在三分线外的中锋

在CBA他以前可以强打内线的

引用:

原帖由 幸村精市 于 2009-5-20 16:37 发表

在CBA他以前可以强打内线的

不过他强打内线水平还不如唐正东。话说鸟人安德森当年在唐正东面前就是渣啊

ym去抱跑步郎大腿吧，拉出来中投无敌啦