18日更新

今天的练习纯粹像玩儿一样，八个人打了4v4的小比赛，用的软球。只设置1，3垒和本垒，投手和1，3垒手固定，我受外野，捕手从对方队伍里候补。

比赛还是很激烈的，本人不幸三次上场打击三次被三震无安打， ，麻痹彻底绝望掉了，前几天还在这里吹嘘自己是巨炮。。。

比赛是我们对5：1一直领先，后来对方一个外野高飞球我退的不够深来不及追，一个长打我也因为移动不够迅速没有赶上（其实那个球我差点一激动就鱼跃救球了，但是这两天练球已经把右腿后侧肌肉有点拉伤了不敢造次），连续得分。

比赛到了最后一局下半对方攻势，比分5:5满垒，对方打击到球，投手漏过，我因为退的太靠后来不及第一时间接到球，现场经历了再见安打

不过还是很精彩很过瘾很尽兴的

另外就是，今天在我们练习的时候，球场的另外半快场地居然在练习橄榄球 ，还是美式的，麻痹临近毕业越来越发现高校生活丰富多彩了。。。
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12月17日更新
星期二中午，队长从嘉定校区来本部了，顺便把队里那个转让的手套带给我了。图下面帖子里有，就不贴了，还是挺新的一副手套，关键是美津浓的金标系列，200就让给我了，太赞了


星期二队里也有训练，但是毕竟周中的时候大家课都比较对。所以也不强制，有空就来。所以这天的训练从12点一直到晚上5点多，在场上训练的人数一直持续在6个左右，这个上课时间段来一波，下个时间段再一波，到最后天快黑了又是一波

本人因为大四了基本没课，所以这天下午一直在。星期二的下午训练不像星期五这么多花样，一直都是来的人练习传接球的基本功。据老队员介绍，我们队里的球员基本功都比较差，上个月出去比赛的时候，大家表现都很屎，“烂的一比哦”，所以要好好练基本功

一直练传接球确实比较无聊，不论什么运动基本功的练习都是很枯燥的。但对于我这个时间所剩不多的人来说，这种练习是快乐的，这种枯燥，也是我之前所yy的挥洒青春汗水中的一部分。

另外，我的基本功确实太差了。就拿接球来说，如果过来的球偏高而且速度快的话，我很容易因为手型的不对掉球。对于弹地过来的球，我就彻底丢脸了 ，应该是正面迎球把手套放在正面接球，但是每次碰到情况了总是变成侧身左脚在前反手用手套去接。漏球失误好几次不说，左脚小腿那被砸的叫一个痛啊


以上是基本功练习的一天，无图，总之本人还是很enjoy的，包括腿上的乌青


ps： 因为是完全依靠爆发力的运动，所以礼拜二练习一下午之后，第二天起来的时候 右腿大腿肌肉，腰部的肌肉还有右侧背部的肌肉酸的不得了差点起不了床，开来平时太宅了
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11月份入的棒球社。后来因为下雨考试什么乱七八糟的事情都没好好活动过。mb眼瞅着我就毕业的人了 ，得抓紧机会啊

这次周五其实是第三次活动。

第一次只不过是互相传传球什么的，老队员打教练棒，我在边上和大一的混 ，上次的帖子也说过了。

第二次活动队长来了，稍微正式了一点。我也上场打了教练棒。大家排成一排，接队长打击出来的地滚球。说实话，我运动神经不是一点点差 ，所以对球性的感觉很不好（足球篮球都是如此，所以一直以来打球踢球都是用意识弥补技术的不足，在场上运动能力很差。。），接即使是地滚球也很不轻松。。

第三次，也就是礼拜五这次是最正式的了。到的人也很多，助理教练也来了（我们的教练是个台巴子，平时轻易不出马）。练习了三个科目  1.互相传接球，两排人站开半个足球场宽度的距离，各自和对面的搭档传接球，熟悉球性
    2.垒间传球   内野的四个垒包，队员们分别在垒包后站好，逆时针方向从本垒板开始传接球。要连续无失误传递30次才能结束，期间一旦有人接球失误掉球，便要重新计数。要完成很不容易。还要考虑每个人头球手的不同，力量，球性等等，这个很考验队员的默契
    3.打击。分两排，两个投手给打者喂球，不用全力投球，所以球速不快，主要为了让打击者对对棒，能够抓住球按照要领打击出去


废话不多说，上图

[ 本帖最后由 逃啊逃啊逃 于 2009-1-5 00:13 编辑 ]

不错，一直很喜欢这运动，不过一次都没玩过

垒间传球，这里是三垒手在准备接球

后面这个就是我们今年的当家投手
去年打游击手位置转过来的

从三垒回传本垒，背影这个就是我们的投手

在本垒位置充当捕手的是我们的队长，处理球很稳定

这个球当时其实传的不好，他一直调整从半蹲到全蹲最后跪在地上身体前冲再把球处理了下来，伸在后面的右腿还触在本垒板上
这一下太湿了

有爱最高啊！

这两个名字我说不上来，反正有缺口个是练打击时放在投手前让投手从缺口把球投出去的（touch里面看的）

另一个队长说是投捕练习时放在捕手背后的，不知道做什么用

有棒球达人来补完一下么

[ 本帖最后由 逃啊逃啊逃 于 2008-12-14 23:09 编辑 ]

我换小图吧，大家开网页也快一点

而且反正也手机拍的，放大也没意思

这是上海哪个学校啊

这是要练习打击了，我们用这个的是竹棒

知道木棒铁棒，竹棒还是第一次听说  市价500块。这天还带来一根铁棒。不过太重了初学者练习打击用这个也没意思

队里只有一根木棒，1000+,轻易不拿出来的

引用:

原帖由 leopenny 于 2008-12-14 23:15 发表
这是上海哪个学校啊

我是上海大学

怪了你怎么知道这是上海的？


魔都棒球在高校里面其实不多，另外的我知道的大概也只有华师大（和我们关系很好经常合练的）、松江那里上外、还有闵行的交大

再有知道的再来补充

这是打击练习了。这一组在投球的是队长。其他没轮到打击的队员就在投手背后扇形站开充当守备

但是打击出去的球一般都被投手背后的二垒手老队员处理掉了，或者直接往一垒方向去了

说到一垒，看到图中一垒方向正在接球的白衣服么？
他是日本人，叫久保，今年也是四年级。很厉害。因为没有严格意义上的右外野手，所以那天那边一条线的防守他一个人基本都处理掉了。近的球（比如图中的）上去接住球自然不在话下，打的远的高飞球他也能迅速判断启动，往球的落点方向移动。

说道移动，有个细节   同样是往后的球，我们的队员是抬头看球倒着往后跑去接球的。久保是转身往后跑然后一边扭头观察飞行中的球。移动速度不能比不说，前一种方式我认为很容易失误甚至是受伤。这难道就是差距吗

这里插播一个问题

我听说过右打者球容易往三垒方向飞，左打者球容易往一垒方向飞，这是为什么呢？

那天练习的时候这一组的情况是，不管左打右打，只要打出高飞球一律往一垒方向飞（所以也间接成就了久保那天的showtime），这又是什么道理？

球投出去的瞬间

这是我们的投手在打击  

注意看往后面的那个胖子，感觉上他也很强。垒间传递的时候也有个很湿的动作



当时他在一垒，从本垒过来的球失误了成了一个爆传。在离一垒4、5步的地方下坠而且是在往场内投手板方向偏。

只见一垒手快速启动上前，不停顿，在移动过程中下重心弯腰把在地上蹦蹦跳跳的球捞起来接进手套
因为惯性没有马上停步，在往前冲的两步过程中一边调整步点一边转过身将身体左侧对着二垒，同时右手已经把球从手套里拿出来举在身后，惯性前冲的两步停住之后，稳稳将球传到二垒，包装了那一轮垒间传球计数继续进行

整个过程一气呵成而且速率很快，完全没有浪费多余的时间，我想职业的也就处理成这样了吧


什么时候我也能练成那样啊