感觉跑下来都很累的样子

400M非常难

400米也是要冲刺的啊～～肯定累啦

最后一百米。。。属于玩命的。。

引用:

原帖由 leopenny 于 2008-8-21 21:27 发表
感觉跑下来都很累的样子

400米对呼吸的控制要求很高,照理说短跑项目呼吸的次数非常少

高中参加了三年的400米跑。对我个人来说觉得400米是极难的....从一开始就要全力跑，跑到后面就是硬撑啊
不像长跑在开始的时候还可以保留一些。比100米难度更是大多了..

不太懂，不过应该很难受，呼吸是个大问题啊！

有没有玩儿过400米的来说说

对普通人来说  冲刺跑200m就是极限了......

400米是所有田径项目最接近地狱的项目
我练过
连续保持57秒
跑四次
结果导致肌肉痉挛
倒地不起半个小时

相信我，跑四百米的都是牛人！！
最后一百米会让你跑到想死
（水平比较低的就体会不到了）

上学那会净跑400了,最后那种心有余力不足的感觉很奇妙

400m初中跑的，算长跑项目，高中由1000m取代，400m本人没及格过

400是 无氧有氧结合的项目
对运动员的要求极高啊

http://zhidao.baidu.com/question/23489698.html?si=1

引用:

原帖由 simonxin 于 2008-8-21 21:31 发表
不太懂，不过应该很难受，呼吸是个大问题啊！

肌肉会僵硬的……
你的胳膊和大腿会抬不起来
身体如果没有极强的力量基础
整个后段的80米就会遇上无数个极限
你会觉得你整个人失重

引用:

原帖由 cbjah 于 2008-8-21 21:35 发表
400米是所有田径项目最接近地狱的项目
我练过
连续保持57秒
跑四次
结果导致肌肉痉挛
倒地不起半个小时

相信我，跑四百米的都是牛人！！
最后一百米会让你跑到想死
（水平比较低的就体会不到了）

就是说所有的人类都会在最后感到很累是么？从普通人到世界冠军都会这样吗？

可能练到不感到累么？