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梅西受伤分析系列

作者：Marti Perarnau
翻译：Ronaldinho

梅西有两个问题需要解决：第一是他必须学会保护自己

2006年11月15日

我认为梅西现在有两个问题可以影响他的体能训练，第一个就是他不会很好地保护自己，第二个我将在明天分析。

一个体育精英必须懂得保护自己是十分必要的。让我们追溯到今年的3月7日，当时巴萨在诺坎普对阵切尔西，我发现梅西的右大腿有5厘米的纤维破损，这个是很严重的伤情，预计是休战两个月，从而他在巴萨的那个赛季也结束了。

在之前的2月5日，梅西的右腿相同部位被查出有这种损伤，但是当时距离大战切尔西第一回合仅仅还有17天，这个伤情应该被考虑并且被观察，12天之后，没发现其他的什么症状，梅西返回了联赛并且登场14分钟。每三天都要进行检查，22日对阵切尔西第一回合时，没什么问题，25日对阵萨拉戈萨的时候梅西上场了 70分钟，很明显梅西对于比赛很重要并且他很着急痊愈，3月7日再次与切尔西交手的时候他遭受了严重的肌肉拉伤。

每一个巴萨球员必须要面对5名甚至更多专家，包括体能专家，队医，恢复专家等等，这些专家共同决定一个受伤的队员该如何恢复。梅西受伤后，我们意识到这是严重的受伤并且需要时间和耐心，由于梅西本人的着急复出恢复过程被加速了，我们记得他缺席了剩余的赛季并且返回阿根廷养伤。总之2月5日的一个小伤由于仓卒恢复使梅西缺席了剩余的赛季。

现在昔日的错误又一次重复，巴萨的队医早就意识到梅西的脚存在骨折的风险，事实上，队医应该早就毫不犹豫地解决这个问题，即使在X片上很难察觉出来这个问题。巴萨针对他的右脚采取了生物治疗，但是左脚却没有，其实左脚因该在上次肌肉拉伤的5个月内同时进行治疗，然而事实上却并没有那么做。

一个高水平运动员必须要学会保护自己但是他仍旧不懂得如何做，不仅仅是衣食住行方面要注意，并且要照着书本上说的那样，要像保护一台精密的机器那样去保养，要修养足够的时间，梅西这一年的时间没有做到这些基本的规则，他带着最好的意愿去踢球去帮助自己恢复，然而得到了最坏的结果。他应该从这个教训中汲取经验，他身边的人同样。

明天我们将分析他的第二个问题。


梅西最大的问题是肌肉疲劳

2006年11月16日

我认为梅西具有成为足球界一个现象的所有条件：天赋，技巧，速度，创造力，活力和意愿，所有的天才的必备条件，然而梅西却有一个很严重的问题，那就是：过度的肌肉紧张状态导致他不能处于一种连续的良好的竞技状态。这是个问题，但是如果很好地处理的话可以减轻这方面的困扰。让我详细地解释，先提出一些前提，避免混乱。

梅西的腿部的肌肉纤维很强，像lla和llb，与其他的赛跑选手无异，对于赛跑选手来讲，这样的纤维可以达到70％到75％，然而马拉松选手有5％，这样的纤维具有三个特点：收缩性强，爆发力强，对于疲劳敏感。换句话说，有这样的纤维的人可以具有强大的爆发力并且移动很快，然而很容易导致疲劳。梅西拥有这些的全部的特征：原始爆发力，出色的速度，良好的速率等等。

现在让我们指出一个基本的常识，那就是：纤维具有很高的后天的可塑性，训练可以产生这样的纤维，一个人一生出来他的肌肉结构不是就确定了的，可以通过后天的努力改变。我说这些是想说梅西在经过了多年的荷尔蒙的调节后，这样的问题出现了。现在不清楚的是究竟是不是荷尔蒙的治疗导致了我所说的，当1998年他被诊断出荷尔蒙不足后，很显然他的自然生长受到阻碍。后来的过程大家都清楚，巴萨帮助他进行治疗，梅西的生长激素注入计量是医疗上规定的小孩的计量，而不是某些人歪曲的十倍以上的大人的计量，可以很清楚的是他大腿的肌肉生长与荷尔蒙注入无关，但是荷尔蒙的注入使得他的肌肉－骨骼系统受到影响，人体生长激素可以导致骨骼变形并且产生大量软骨。换种说法，治疗使得他的骨骼生长，然而却导致肌肉和骨骼之间生长的不平衡，这样，导致了肌肉的紧缩就会永远地存在。这是一种肌肉缺乏弹力的表现，一周一赛还可以，但是如果两赛的话，第二场的时候，他的腿就将沉重的多，每次比赛后，他都将承受肌肉的紧缩，他需要放松，合理地恢复。梅西不能总是最大程度地利用他的肌肉，例如他在进攻和防守的时候都是一样使用最快的速度，那么上星期的悲剧就要发生。

结论：要严格地智能地管理他的肌肉。一般情况下，他一年完全出场30次，并且15场上半场，总共45场，一般是首发，还有一些被替换下场，他应该尽量一周一赛，这样肌肉才会恢复的更好，在一年的60场比赛中他最好只出场45场，巴萨应该明白这样的情况并且选择他出场的比赛，并且要让他知道他的肌肉问题是他未来要面对的最主要的问题。


MARTí PERARNAU：


记者
广告制作人
MBA
RAC 1电台和加太罗尼亚报纸的合作者
西班牙电视台记者，每日体育记者等诸多记者头衔
与很多出版社合作过并且出过数本书
92巴塞罗那奥运会主新闻中心负责人
1980年莫斯科奥运会跳高冠军（西班牙记录）

希望他能够顺利康复。许多优秀的运动员不是倒在赛场上，而是倒在病床上了。

保佑！！！！！

我尻
我也去注射点再张高点就好了
反正我又不是职业球员，鬼知道多少天才能T一回球

怪胎

原来从小就索嗑药男

以美斯的身体确实不能打那么多比赛啊.......休息一下吧..... 发现他的爆发力特强.. 但身体跟不上...... 如果有野兽的身体就NB死了

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貌似打那个很贵的说...........

翻译：Ronaldinho