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这个无解。补刀只有苦练。唯手熟耳。
有个技巧，至少我认为对补刀的提高很有用。
就是开自定义，不用任何攻击符文和天赋。在游戏里试试吧。看5级前能补刀多少。
稍微进阶了一些之后，一定要抱着以下信念在游戏中补刀。
1，作为中后期团队中输出最大的存在，adc是要靠充足的经济换购买装备后才能成型。虽说adc作战的第一要素就是尽可能长时间的存活下来并找好位置持续输出。但一个没有一定火力的adc在作战中只能做到尽可能长时间的存活，却没办法提供足够的输出。换言之作用甚至还不如一个辅助。所以对线期好好补兵，发展经济。永远是adc的第一天职。那么补兵的基础就是掌握号你使用的adc的攻击动画，对攻击前摇后摇应该烂熟于心，多练习直至掌握走A，攻击前摇取消，和能重置普攻的技能接普攻。

2，觉得补兵累，只是因为你补兵不够好。或者说还能提高升华的地方还有很多。这点你应该清楚的看到。如果掌握了第一条说的几点基本功之后。再要掌握的就是下路的消耗技巧。毫无疑问下路的消耗既有不同于中单，上路的消耗磨血。但基本之处不会变。对面点残学小兵时，是你方最需要给他压力的时候，无论你和辅助。要么对面用血量换一个兵，要么不补。这是动态的二择。心理和心理，技巧和技巧的较量。唯经验和配合能从本质上提升这种能力。但是这一切的基础还是熟悉adc的攻击间隙，普攻距离。无论是你，还是对面都要熟悉。另外辅助的意识非常重要辅助意识差一个级别的话。5分钟内压或者被压10到15个兵都不稀奇。

3，至于配合累，我一直都是这个理解。默契是建立在这两个基础之上的。1个是常在一起玩。1个是配合的辅助和adc水平大致接近，且都具有一定的实力。水平接近是越接近对游戏的理解才可能越一致。所谓进退的时机才不会各自为战。最重要的是必须都具备一定的水准。因为接近的实力可能带来思考行动上的相对一致。但只有相对高的实力才能保障突发状况时，瞬时小规模交战时你们的思考和行动的方向都是对的。

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另外我十分建议。如果adc实力不是高出本方辅助一头。或者一级团就肥起来了的adc。
那么前期对线时，交战的时机，出击的决定与否决权还是应该交给辅助。换言之你需要专心致志的还是你的补兵和对面的补兵，兵在你能力和承受范围之内的消耗和换血。（这个一提又可以讲很多，下次吧。牵扯到回复，补及消耗，回城时间，制造gank机会，塔下补兵，三人gank和回城时机等等）
最多在你的一轮消耗发起和结束时给辅助打打标记。
总之，总体的方向是。儿子期的adc茁壮成长就好了。真有交战的需要请交由辅助自行判断。
因为没有各种虚弱，控制的辅助提供状态。adc一人奋勇向前，必然毛也不是呀。而一个好的辅助，他会权衡小兵伤害，双方技能cd，一轮伤害最大值，先后手控制。