最近海涛bose ie2价格不错 可以考虑下

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原帖由 @Jonsoncao  于 2014-9-5 02:45 发表
麻痹喷了，现在还没开始练。自己第一次跑是提前十六周开始练的

初学者可以按照smart coach的制定的计划来跑
http://www.runnersworld.co.uk/ra ... martcoach/3057.html

或者下载个adidas的micoach的app，然后去网站设置training plan自动同步到手机。没有跑道不能计算距离没法进行变速跑训练的话，micoach对你来说简直太合适了。起码对我的帮助很大，巅峰的时候可以变速跑20公里，见下图。这是micoach根据Yasso 800练习方法的改版，当然你最长也只跑过15km，yasso 800跑一半估计已经累趴了，但是我开始练的时候是5km变速都累趴下的

一次跑15公里以上？是跑步机还是室外？总之太厉害了

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原帖由 vermilion 于 2014-9-5 09:55 发表
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一次跑15公里以上？是跑步机还是室外？总之太厉害了

跑步机上练习马拉松是折磨自己吧

去大自然里面跑个20公里，享受沃野山川，虫鱼鸟兽，外加突破极限体内内啡肽，多巴胺过量分泌，就是在感受吸海洛因

绝壁会上瘾

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UE900不适合跑步带吧，我感觉。

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原帖由 @Herr.Kinder  于 2014-9-5 02:04 发表
搜了一下，那么长的线感觉不调整不太可能啊。。10月底准备跑第一个全马，报了名之后一直没练过，人生到目前为止跑过最长也不过15km，有什么训练的方子吗？

你没半马成绩报不了全马吧！

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上次谁推荐的jogger不错，人体工程设计很赞，可惜音质感人